Знаете ли, какво е общото между това да се усмихваме

Знаете ли, какво е общото сред това да се усмихваме по-често, да вършим къси паузи денем, да не стопираме да учим? Всичко това освен ни оказва помощ да бъдем по-приветливи хора, развивани като персони, само че и ни оказва помощ да останем положителни на работното място.

Тъй като прекарваме по-голямата част от живота си в работа, значимо е да осигурим задоволен и положителен метод на мислене, до момента в който сме в работната среда.

Вижте няколко съвета за това по какъв начин да запазите позитивната настройка в офиса.

Разговаряйте с сътрудници, които са позитивно настроени

В работна среда не позволявайте да попаднете в тайни диалози с сътрудници, да слушате злословия, които могат да ви настроят отрицателно, даже да застрашат вашия имидж.

Бъдете на разстояние от такива сътрудници, които носят доста отрицателна сила. Въпреки че може да е мъчно да се избегнат всички диалози, тъй като работите върху еднакъв план или сте в еднакъв екип, постоянно можете да се ограничите до професионални диалози, като в същото време се постараете да останете положителни.

Оставете работата в офиса

След работа се прибирате вкъщи, хапвате небрежно и още веднъж сядате да работите? Ако отговорът е „ Да “, време е да го измененията. За да бъдете положителни на работа е доста значимо да не смесвате служебните отговорности с персоналния си живот. Това е вашето време, единствено за вас, време, което да споделите с другари, близки, децата, обичания човек.

Колкото повече време отделяте на работата си в извънработно време, толкоз по-напрегнати ще се чувствате. Имате потребност от презареждане, ентусиазъм и това важи и за тези от вас, които са намерили работата фантазия.

Спортувайте

Ако към момента не сте намерили вашата спортна интензивност, направете го. Физическата интензивност е извънредно значима както за психическото, по този начин и за физическото ви здраве.

Спортът спомага за синтеза на хормоните на щастието, които ни оказват помощ да гледаме по-позитивно на всичко край нас. Освободете се от ежедневния стрес. Опитайте с фитнес, йога, пилатес, танци и т. н. Всичко това ще ви зареди с нови сили и ще бъдете по-продуктивни по време на работния развой.

Персонализирайте работното си пространство

Създайте удобно работно пространство край вас. Ако фирмената политика ви разрешава сложете на бюрото си малко растение, фотоси, обичана чаша за кафе и всичко, което може да направи по-приветливо и прелестно вашето работно място.

Много е значимо да се фокусирате върху избора на цветове, елементи. Обградете се с такива, които ви въодушевяват, оказват помощ ви да релаксирате, когато е нужно, тези, които предизвикат вашата креативност. Сами ще усетите кои са. Някои избират ярки цветове, до момента в който други синьо, зелено.

Внимавайте какви задания поемате

За да запазите позитивната настройка по време на работа, пробвайте се да не поемате отговорности по планове, които знаете, че в никакъв случай няма да може да завършите. Вие познавате себе си по-добре, в сравнение с всеки различен, знаете какви са уменията ви. Ако не е неотложно не рискувайте да поемате сами отговорност за планове, които не са по силите ви.

Определянето на по-постижими цели и посрещането им, ще ви остави да се чувствате добре, ще се настроите оптимистично, ще учите с лекост нови неща, с цел да може по-късно да поемете и по-големите отговорности.

Позволете си да вършиме неточности

Животът е освен за правене на неточности, само че и за учене от тях. Ако сте позволили неточност, не трябва да изпадате в драма. Вместо това, вижте къде сте сбъркали, обърнете внимание, научете урока си, с цел да не допуснете още веднъж същата неточност след време./az-jenata.bg