Знаете ли как да поддържате външен вид като на модел?

Знаете ли по какъв начин да поддържате външен тип като на модел? Предлагаме ви да погледнете девойките от Victoria Secret. Те са слаби, грациозни и секси. Как съумяват да се поддържат постоянно в съвършена форма, ще ви кажем в идните редове.

Физически извършения

Всяка от моделите на Victoria Secret има собствен обичан спорт: фитнес, пилатес, бодифлекс, капоейра, йога и други Всички те обаче би трябвало да се комбинират с уравновесена диета. Това значи - минимална храна, най-много физическа интензивност. Към този режим прибавете колкото се може повече зеленчуци и плодове. Това са органични храни, които под формата на салати предотвратяват дехидратацията. Тук да не забравите да включите и протеините. Те са виновни за здравето на мускулите.

Момичетата на Victoria Secret са тествали доста диети върху телата си!
Тя си прави над 20 интервенции, с цел да стане съвършена. Вижте резултата (СНИМКИ)
Въпросният модел се споделя Алейра Авендано и е от Венецуела. Тя е претърпяла повече от 20 пластични интервенции, с цел да реализира съвършено...
Прочети повече
По този метод са достигнали до диети макробиотични, без въглехидрати и особено основани за тях. В резултат на това всяка има свои лични желания. Ето и тях:

Как отслабват звездите на Victoria Secret

Андриана Лима избира да поправя храненето си посредством порциране. Тя може да яде каквото си изиска, само че в напълно дребни количества;

Хайди Клум взема решение изцяло да не помни за хляба, млечните артикули, сладкишите и алкохола. Тя ясно пресмята калориите, ограничавайки потреблението им. Приема най-много - 1200 на ден;

Виктория се пробва да яде на всеки 3 часа. Това предизвиква верния метаболизъм. Няма ограничаване за вечерна закуска, само че нормално ябълка, която обезпечава витамини, минерали и антиоксиданти, й основава чувство за задоволеност. За нея тя е отличен вид при глад;
Баба шашна света с неповторимо тяло (ВИДЕО)
60-годишната Ясмина Росси е една неповторимо сексапилна баба на двама внуци с съвършено тяло. Родената на 21 декември 1955 година блондин...
Прочети повече
Жизел Бюндхен е чисто и просто талантлива от самата природа с отличен метаболизъм. Тя обича чийзбургери и месо под всякаква форма, само че не напълнява. Тук обаче, в случай че изберете нейния метод, не забравяйте да овкусите храната с пикантен червен пипер. Той оказва помощ за по-бързото изгаряне на погълнати калории;

Миранда Кер съблюдава диета по кръвна група и пие доста пречистена вода. Предпочита сурови зеленчуци и най-малко месо.

Ерин Хедъртън неотдавна съблюдава диета без глутен по рекомендация на Синди Крауфорд. Въпреки че от време на време обича да се поглези с риба и пиле.

Линдзи Елингсън не обича да се лимитира в нищо. Тя яде ябълки и чипс, черен шоколад и чийзбургери. Тук обаче нейната дребна загадка е, че компенсира сходни капризи с спомагателни хип-хоп класове.

Щом към този момент знаете тайните на девойките от Виктория Сикрет, време е да изберете за себе си какво е уместно за вас и вашето тяло. Наслаждавайте се на живота!

Още от ЛЮБОПИТНО:
Рейтинг: от. Гласували общо: консуматори