Знаете, ли че от това на коя страна дъвчете повече

Знаете, ли че от това на коя страна дъвчете повече или ви липсва зъб може да си създадете дисбаланс по целия опорно-двигателен уред? Подоходната, стойката, седежът, та даже втренчването в GSM-а могат да окажат доста натоварване на тялото ви, даже по-голямо от това, което провокира фитнес подготовка. Какво се крие зад по-високо стоящото рамо и чувството, че единия ви крайник е „ по-къс “? Отговор на този въпрос дава постурологията – просвета за стойката. Стойката се дефинира от състоянието/баланса на мускулите и фасциите и подвижността на ставите. Какво би трябвало да знаят хората, по отношение на стойката и за какво стойката за всеки човек е неповторима, сходно на пръстовия отпечатък? Отговор на тези и други въпроси дава лекар Паоло Заварела – създател на A.I.R.O.P., учител по постурология и остеопатия в Римския университет „ Tor Vergata “ и университета в Пиза. Провежда обучителни курсове в България.

Доктор Заварела, кое е най-важното, което хората в всекидневието би трябвало да знаят във връзка с постурологията?

Благодаря за въпроса. Считам, че все по-голямото разпространяване на знанието за постурологията, може да бъде в помощ на здравето на хората.

Всичко е стойка! Стойката е нашия метод да устоим на гравитацията – било то седнали или прави. Позициите, които имаме в спорта, работата, ежедневния живот, ритмичните придвижвания, които ни се костват неволеви като дъвченето, ходенето, тичането. Всичко това е проведено въз основата на информация, която нашето тяло поучава от сетивността.

На процедура не съществува идеална стойка, която да е идентична за всички. Съществува една стойка за съответния човек, която е най-хубавата за него. Тя се реализира вследствие на това, което той е и това, което той прави.

Коректно ли е да кажем, че стойката на всеки един човек е неповторима като пръстовия отпечатък?

Да, тъкмо като пръстов отпечатък. Действително може да приказваме за отпечатък на стойката. Всеки човек може да доближи най-хубавата стойка за себе си. Именно тази стойка носи и поддържа положителното здраве. Де факто тя е огледало на здравето.

Как човек да разбере коя е най-правилната стойка за него?

Когато има някакъв дискомфорт – болежка, ограничаване на придвижване (хубаво се завърта на дясно, само че на ляво има напрежение или болка), или усеща, че дъвче единствено на дясната страна и доста рядко на лявата страна. Всичко това може да наподобява доста тривиално и несъществено, само че към този момент е сериозен симптом, че в стойката са налице някакви ограничавания. Това може да накара човек да потърси инспекция на стойката, разбор, с цел да се откри казусът.

Затова ние сме обучили, както в Италия, по този начин към този момент и в България специалисти по постурология. Те може да съветват деца, възрастни хора, спортисти.

Всяка интензивност подготвя несъмнено състояние на мускулите. Съществуват характерни стойки според от характерните действия, които всеки човек прави. Например, интензивности при музиканти, артисти, зъболекари. Позицията на зъболекаря постоянно е усукана. Винаги ръката, на свирещия на цигулка, е опъната.

Всички тези насилени асиметрични стойки могат да провокират дисфункция. В началото дребни с малко болежка. После това може да докара до асиметрия на тялото или както споделяме какофония на стойката. Следват сериозните отклонения, които могат да доведат до артроза.

Постурологията би трябвало да бъде първа. Тя е като предварителна защита преди увреждането да е станало ортопедично или неврологично. Затова един обзор на стойката е значим, тъй като може да профилактира доста бъдещи болести. Прегледът се прави от постуролог – човек, който вижда изцяло стойката, преди още пациентът да има недоволства. Ортопедът, да вземем за пример работи профилирано върху несъмнено нарушаване, което е намерено от постуролога.

Постурологията е просвета, която се надгражда върху здравното обучение. След като лекарят открие какъв е казусът на постурологично равнище, може да го лекува в профилираната област – ортопед, ортодонт, рехабилитатори, психолози.

Ние като специалисти намираме къде е казусът и към този момент по специалности го пренасочваме към този, който работи в дадената област.

Дадохте за образец дъвченето. Всички хора дъвчат. Какви са негативните последици върху човешкия организъм, когато се дъвче единствено от едната или другата страна?

Преди да обясня това ще дам един елементарен съвет, с който самичък човек да си оцени стойката. Например без обувки да застане прав пред огледалото, да следи височината на раменете си при отпуснато положение. Ако едното рамо е по-високо от другото – даже да няма болежка, това към този момент е доказателство за избрана акомодация. Тоест тялото му демонстрира, че приспособява нещо и би трябвало да намерим какъв е казусът, за който той се поправя.

Може да отвори устата пред огледалото и да види дали е централно или безпрепятствено придвижването, дали брадичката се движи по една ос в центъра, право отвесно или има отклоняване, девиация. Това също е симптом, че системата на череп-долна челюст има проблем и се приспособява. Дори да няма още болки, към този момент е ясно, че има дисфункция на стойката.

Другата проба е още веднъж без обувки да върви в кулоар – 2-3 метра, и да следи дали краката му са успоредни, вярно ли са позиционирани. Ако натоварването при докосването на земята е неуравновесено и човек натиска повече на единия крайник или на другия крайник, това дава значима информация за така наречен “трета кинематична верига “. Тя включва таза и долните крака.

Може просто да останем по този начин, да затворим очи и да стартираме да маршируваме на място със затворени очи, като повдигаме леко краката. Да преброим на разум 30-40-50 крачки, да отворим очи и в случай че установим, че позицията ни се е трансформирала, че сме се завъртели доста наляво или вървим напред или обратно, то има потребност от надзор на стойката. Защото това към този момент демонстрира, че мускулите от едната страна са по-напрегнати от тези на другата.

Има елементарни извършения, посредством които може да забележим дали стойката ни е вярна или е нужна промяна.

Като се върна на вашия въпрос, има доста хора, които даже без да си дават сметка, са привикнали да дъвчат единствено на една страна, тъй като им е дискомфортно от другата страна, било то заради липсва зъб или различен проблем. Тази дребна асиметрия разбутва цялата стойка, тъй като ставата на долната челюст е първата преносима става в тялото. Тя е началник на всички стави по-надолу. Тя е по-висока даже от шийните стави. Тя също се управлява от мускули. Да дъвчеш единствено на една страна, това значи, че от тази страна всичките мускули стават по-твърди, по-напрегнати и по-скъсени. От другата страна надлежно ще са по-дълги и по-разтегнати. И стойката постоянно търси отплата. Тези мускули, които са надолу, които слизат от долната челюст до шията, ще търсят метод да комепенсират, повдигайки рамото, като го изнасят напред. Ще доведат до дисфункция на лопатката, на ключицата и тази скица от черепа надолу не стопира до шията, а продължава още по-надолу – ангажира таза, който също се накланя. Той ще въвлече коляното, крайници, дотам, че ще повлияе метода, по който стъпваме на земята.

Следователно това едностранно дъвчене, което не е диагностицирано, не е лекувано, не е оценено, може да докара до увреда на менискуса на коляното. Може да докара до проблем с глезена.

Има и друга смеха, която поражда по противоположния ред – възходяща или изпод нагоре. Може да е налице дисторзия – навяхване или изкълчване на глезена или контузия от неуместни обувки. Може да са доста красиви обувките, само че да са доста травматични и да доведат до дисфункция, която потегля изпод нагоре. При тази изкачваща се нагоре скица челюстната става ще е последна и тя ще е на равнище акомодация. Може да даде по всичките равнища болежка, даже и горе в челюстта.

Има и трета скица – смесена. При нея първичната причина не е механична, а е висцерална, във вътрешните органи, ендокринна, неприятно храносмилане, хронично инфектиране на червата, прочувствена, психологична. Може да кажем, че това се дължи на дисфункция на нервно-вегетативната система и мускулите на вътрешните органи или тези, които непосредствено са следени от душeвността като диафрагмата. Това е скица, която от центъра разбутва тялото и нагоре, и надолу.

Експертите по постурология, които сътворяваме тук в България благодарение на Школата по постурология имат принадлежности, с които незабавно да схванат коя от трите схеми е налична при пациента. Следва серия от акомодации, които ние би трябвало да повлияваме. Затова би трябвало да внимаваме във връзка с профилираната медицина, тъй като един и същи проблем (бел. ред. става въпрос като клинична изява от профилирания профил на темпоромандибуларната става) би трябвало да бъде лекуван по два разнообразни метода – при пациент, който е низходящ, т.е. където тя е подбуда или от пациент прогресивен, където тя е разследване. Фактически постурологията ни оказва помощ доста да намерим първопричината на казуса.

Как човек може да си направи предварителна защита, с цел да отсрочи на по-късен стадий появяването на тези отклонения в посочените от вас три схеми, тъй като е ясно, че човешкото тяло е устроено по този начин, че рано или късно ще се стигне до тези отклонения?

Най-добрата предварителна защита на стойката е най-хубавата предварителна защита за здравето. Тя е сянка на здравето. Стойката е външната изява на здравето. Един човек в положително здраве има хубава и хармонична стойка. Когато вършим постурален обзор се следи стойката, само че не е належащо задачата да е да я надигнем.

На процедура посредством наблюдаване на стойката може да се разбере къде липсва здравето в тялото. За да създадем профилактика, да възпрепятстваме проблемите да се случват, да ги избегнем, би трябвало да се храним добре, да заобикаляме прекомерно тежки храни, да вършим постоянно извършения. Не е нужно тъкмо избрани интензивности – да вървим, да се движим, да отделяме време за своето тяло, с цел да го караме да се движи. И би трябвало да се има поради, че всички наши елементи имат лява и дясна страна – очите, устата, раменете, краката, стъпалата. Целта е да се опитваме да бъдем в равновесие сред ляво и дясно.

И не на последно място да внимава доста за мислите си! Твърде тежки мисли – не, стрес – не. Всичко това затваря стойката и основава проблеми.

През април 2026 година стартира нов курс на образование за медицински експерти в Школата по постурология на Българската Асоциация по постурология по програмата на италианската школа Educam.