Зимата е близо. По това време на годината хората често

Зимата е близо. По това време на годината хората постоянно страдат от респираторни болести, като кашлица и бронхит. Острата им форма може да бъде мъчителна, съществено да засегне здравето и да стане рискова за живота.

Ето какво можете да извършите в началните стадии на заболяването вкъщи:

1) Пийте повече вода.

Придобийте навика да пиете по 1 чаша вода на всеки 2 часа. Това ще ви помогне да намалите количеството слуз и да разширите бронхите.

2) Пригответе домакински мас срещу кашлица.

В стъклени буркан смесете едно и също количество зехтин, кокосово масло и пчелен восък. Затворете буркана компактно с похлупак, разклатете сместа. Сложете буркана в тенджера със студена вода и го поставете на котлона. След като водата заври, извадете буркана от тенджерата, отворете го и разбъркайте сместа, охладете я, само че не до толкоз, че да се втвърди. Добавете няколко капки етерично масло от мента и евкалипт. Оставете сместа да се охлади изцяло и да се втвърди.

3) Вдишвайте пари.

Старата рецепта от нашите баби е да се вдишва парата над варени картофи. Като алтернатива – дишайте горещата вода с добавено етерично масло на евкалипт или бор.

Евкалиптът е антибактериален сътрудник, омекотява слузта, а боровото масло е отхрачващо средство, което отстрани храчките.

4) Консумирайте кайенски пипер.

Тази фалшификация може да направи чудеса с косата и кожата. Благодарение на капсаициновото вещество, пиперът има изострен, лют усет. Той съвършено почиства запушения нос и белите дробове от насъбраната слуз.

5) Използвайте етерично масло от риган.

Риганът е освен съставна част за пица. Препоръчва се за бронхит, тъй като има антибактериални свойства и подкрепя здравето на бронхите.

6) Смес от джинджифил и карамфил.

Всички съставки в тази рецепта се борят с настинките и укрепват имунната система.

Налейте 2 литра вода в тенджера и поставете на огън. Добавете щипка канела във водата, 10 броя карамфил и една супена лъжица настърган джинджифил. Разбъркайте сместа, оставете я да ври няколко минути. Изпийте напитката, до момента в който е към момента гореща.

7) Яжте чесън.

Чесънът е както антивирусен сътрудник, по този начин и натурален антибиотик. Но по какъв начин би трябвало да се употребява той при настинки? Опитайте тази рецепта:

Изсипете 250 мл мляко в тенджерата. Добавете една супена лъжица млян чесън към него. Оставете сместа да заври. Оставете да ври няколко минути. Изсипете в чаша, изпийте горещо.

Вижте още: Как да преборите рака с вярно и пълноценно хранене?

8) Не забравяйте за меда.

Добавете 1 чаена лъжичка мед в парещ чай или гореща вода с лимон, с цел да се отървете от възпалението в гърлото и мощната кашлица.