9 ползи за здравето от зеленото кафе
Зеленото кафе към момента се счита за екзотика по нашите географски ширини и най-често е подценявано, за сметка на кафявия си " братовчед ". Всъщност, в него няма нищо чак толкоз загадъчно и необичайно – просто неизпечени зърна, само че с много изгоди за здравето, защото е запазило естествените си антиоксиданти. Ето кои са 9 от най-големите му преимущества за нашия организъм.
Съдържа антиоксиданти Зелените кафени зърна са богати на антиоксиданти, които понижават вредите, породени от свободните радикали. Редица изследвания удостоверяват, че суровите и непреработени зелени зърна имат чиста хлорогенна киселина (CGA), която е главен естер на кофеиновата киселина и контролира равнищата на кръвната захар.
Активира метаболизма Хлорогенната киселина е известна и като " активатор " на метаболизма. Тя свежда до най-малко освобождението на глюкоза от черния дроб към кръвта и заради този факт тялото ни стартира да изгаря насъбраните мастни депа.
Помага за изгарянето на мазнини Както към този момент казахме, зеленото кафе задейства изгарянето на мазнините, само че също така то съдържа и огромно количество витамини и минерали, сходни по състав на тези в морските водорасли. Благодарение на това, кофеиновата напитка поддържа равнището на хранителни субстанции в организма.
Потиска апетита Ако обичате да угаждате на вкусовите си рецептори, зеленото кафе може да ви е от огромна помощ. Неговите свойства да потиска апетита и да защищава от преяждане могат да управляват желанията ви за храна.
Помага в битката с диабета Доказано е, че зелените зърна кафе могат сполучливо да лекуват диабет вид 2. Техният дестилат понижава високите равнища на кръвна захар, ускорявайки загубата на тегло.
Намалява равнищата на холестерол Липопротеинът с ниска компактност (LDL), прочут още като " неприятен холестерол ", е главният провинен, който ни прави уязвими за сърдечно-съдови болести. Проучванията демонстрират, че това може да бъде предотвратено, в случай че постоянно се употребява зелено кафе.
Подобрява циркулацията на кръвта Високото кръвно налягане може да бъде извънредно рисково. За благополучие, учените са разкрили, че зеленото кафе съдържа мощна аспиринова съставна част, която предотвратява групирането на тромбоцитите и усъвършенства цялостната циркулация на кръвта.
Спомага детоксикацията на организма Благодарение на съдържащите се в него антиоксиданти и метаболитни " ускорители ", зеленото кафе е пръв другар на черния дроб, който както знаете е " лабоработията " на всеки организъм.
Тонизира и усилва силата Поради съществуването на огромно количество кофеин, зелените кафени зърна могат да се употребяват и напълно по предопределение или другояче казано – тъкмо както кафявото кафе. Макар да има много по-различен усет, тази напитка покачва енергийните равнища и ни поддържа дейни през целия ден.
Съдържа антиоксиданти Зелените кафени зърна са богати на антиоксиданти, които понижават вредите, породени от свободните радикали. Редица изследвания удостоверяват, че суровите и непреработени зелени зърна имат чиста хлорогенна киселина (CGA), която е главен естер на кофеиновата киселина и контролира равнищата на кръвната захар.
Активира метаболизма Хлорогенната киселина е известна и като " активатор " на метаболизма. Тя свежда до най-малко освобождението на глюкоза от черния дроб към кръвта и заради този факт тялото ни стартира да изгаря насъбраните мастни депа.
Помага за изгарянето на мазнини Както към този момент казахме, зеленото кафе задейства изгарянето на мазнините, само че също така то съдържа и огромно количество витамини и минерали, сходни по състав на тези в морските водорасли. Благодарение на това, кофеиновата напитка поддържа равнището на хранителни субстанции в организма.
Потиска апетита Ако обичате да угаждате на вкусовите си рецептори, зеленото кафе може да ви е от огромна помощ. Неговите свойства да потиска апетита и да защищава от преяждане могат да управляват желанията ви за храна.
Помага в битката с диабета Доказано е, че зелените зърна кафе могат сполучливо да лекуват диабет вид 2. Техният дестилат понижава високите равнища на кръвна захар, ускорявайки загубата на тегло.
Намалява равнищата на холестерол Липопротеинът с ниска компактност (LDL), прочут още като " неприятен холестерол ", е главният провинен, който ни прави уязвими за сърдечно-съдови болести. Проучванията демонстрират, че това може да бъде предотвратено, в случай че постоянно се употребява зелено кафе.
Подобрява циркулацията на кръвта Високото кръвно налягане може да бъде извънредно рисково. За благополучие, учените са разкрили, че зеленото кафе съдържа мощна аспиринова съставна част, която предотвратява групирането на тромбоцитите и усъвършенства цялостната циркулация на кръвта.
Спомага детоксикацията на организма Благодарение на съдържащите се в него антиоксиданти и метаболитни " ускорители ", зеленото кафе е пръв другар на черния дроб, който както знаете е " лабоработията " на всеки организъм.
Тонизира и усилва силата Поради съществуването на огромно количество кофеин, зелените кафени зърна могат да се употребяват и напълно по предопределение или другояче казано – тъкмо както кафявото кафе. Макар да има много по-различен усет, тази напитка покачва енергийните равнища и ни поддържа дейни през целия ден.
Източник: actualno.com
КОМЕНТАРИ