Здравият човешки организъм притежава приспособителни механизми, благодарение на които усещането

Здравият човешки организъм има приспособителни механизми, с помощта на които чувството на комфрот и работоспособността се резервират релативно непроменени, без значение от външните условия.

Засегнатите от хронични заболявания обаче би трябвало да имат няколко неща поради, с цел да може и те да запазят комфорта си през студените месеци.

1.

Имунитет и хранене

Има няколко неща, по които всички хронични заболявания си наподобяват. Едно от тях е, че при тях имунитетът е отслабен. Нарушената функционалност на даден орган безусловно се отразява на общото положение на организма.

Защитите сили постоянно са понижени освен поради болестта, само че в този развой присъединяване взимат и някои медикаменти , участващи в управлението му – да вземем за пример кортикостероидите, имуносупресори и други

Ето за какво съпротивителните сили против типичните за студеното време инфекции са отслабени .

Храненето ни през другите сезони е друго. Това се дължи освен на използването на сезонните артикули (чието значение от ден на ден се губи в съвремието). Много хора са склонни да ядат повече и по-нездравословно през дългите тъмни студени часове. Домашните събирания и празничните моменти способстват за това.

Спазването на избрани рекомендации в хранителния режим обаче е условие при доста от хроничните болести и студеният сезон не е опрощение за нарушаването им.

2.

Сърдечно-съдови болести

Известно е, че заради хормоналния ни темп, рискът от инфаркт на миокарда е максимален рано заран, а в случай че тя е вледеняваща – то той е още по-голям.

Обичайно, кръвното налягане е по-високо при студено време . Кожните съдове вземат участие в терморегулацията и когато кожата ни е студена, в случай че там има доста кръв тя също ще изстине.

Чрез вазоконстрикция (свиване на съдовете) кръвта

се изпомпва към вътрешността на тялото.

Вазоконстрикцията става причина за нарастване на циркулиращата кръв, както и за повишение на съпротивлението в съдовото русло – механизми, увеличаващи кръвното налягане.

Това може да засегне даже хора, нестрадащи от артериална хипертония.

Другата банална причина за нараснало кръвно налягане е наклонността за увеличение на тежестта и лимитираната физическа интензивност – целогодишни рискови фактори.

Пациентите, на които им е известно, че имат сърдечно-съдови болести, би трябвало да знаят, че студеното време понижава потенциалът на сърцето им да се приспособява към нараснали условия. За това би трябвало постоянно да са добре облечени и да заобикалят тежки физически натоварвания на открито – като почистване на сняг да вземем за пример.

3.

Белите дробове

Всяко едно хронично заболяване на белите дробове елементарно може да се обостри от настинки и вирусни болести. Тези пациенти би трябвало с изключително внимание да заобикалят контакт с заболели от респираторни инфекции хора и е целесъобразно да получат грипна ваксина.

Свързани публикации.. Какво се крие зад понятието диабетно ходило? 0 5 храни ни стоплят в студеното време 0 Холестерол, кръвно, тегло – част от комплексния лечебен метод при диабет 0

Бронхиалната астма е причина за свръхреактивност на въздухоносните пътища, породена както от характерни дразнители – алергени, по този начин и от неспецифични – замърсяване, леден и изсъхнал въздух .

Рязкото поемане на леден въздух може да провокира астматичен припадък. Препоръките към тези пациенти са да реалокират спортните си действия на закрито и постоянно да се обличат добре, без значение дали ще са на открито единствено за няколко минути.

Вдишването през носа обезпечава нужното стопляне на въздуха. Трябва да се диша през шал, което също оказва помощ. За да избягвате дишането през уста пазете носа постоянно добре отприщен – с промивки с морска вода и при потребност – деконгестанти.

В дните, когато студът безусловно стопира дъха – даже и на здравите – просто останете вкъщи в случай че е допустимо.

4.

Диабет

Според статистиката, от захарна болест страдат повече народите в по-студените страни, а най-вече диагнози се слагат през зимните месеци. Установено е преднамерено утежняване на контрола на диабета през студеното време – всеобщо индикаторът гликиран хемоглобин е с по-високи стойности през тези месеци.

Това по какъв начин студът се отразява на болестта изисква още проучвания, само че има няколко момента, на които пациентите да извърнат внимание:

Следенето на кръвната захар е затруднено при студени ръце и това се отразява на контрола. Мийте ръцете си с топла вода преди измерването.

Всяка зараза съставлява повишени условия към тялото и се отразява на кръвната захар – консултирайте се с лекаря си при потребност, даже и при лека

простуда.

Диабетното ходило може да се трансформира в осакатяващ проблем, а студът способства за това. Не забравяйте да топлите краката си и постоянно да ги оглеждате за язви или пострадвания.

И не на последно място – не позволявайте на студа да приключи физическата интензивност – тя е изключително значима за захарния диабет – преориентирайте се към действия на закрито.