Кой създава стресa в твоя живот?
Здравей,
Днес ще споделя с теб няколко ефикасни метода да осъзнаваш и освобождаваш напрежението от всекидневието ти.
“Медитацията ни води на превъзходно пътешестване през празното пространство сред нашите обособени мисли , където всички завършения на естетика , независимост от стрес , независимост от отмалялост , здраве , са изцяло налични ”
д – р Уейн Дайър
Стресът е една много съвременна дума, за която истината е, че е извършител на всичко неприятно, което претърпяваме. Това е нискочестотна сила, която основава нежелани от нас резултати и прекарвания. Защо тогава разрешаваме тази сила да участва толкоз всепоглъщащо ден след ден в живота ни?
Стресът е табиет. Свикнали сме да бъдем напрегнат, привикнали сме да работим под стрес, привикнали сме постоянно да усещаме безспокойство и даже в даден миг започваме да си мислим, че всичко това ни оказва помощ да сме нащрек, да бъдем по-ефективни и да реализираме по-добри резултати. За това постоянно не си даваме сметка по какъв начин започваме да възприемаме, умишлено или не, че стресът, пренатоварения график, бързането, ни придават известна доза значителност.
Истината е, че можем да вършим доста по-качествено работата си, да организираме уговорките и дневния си график доста по-добре и да реализираме доста по-стойностни резултати, когато намерим метода да не разрешаваме на напрежението да ни превземе и в края на деня се усещаме изцедени, изморени и без сила. Тогава разрешаваме на вдъхновението да навлезе в нас, концепциите идват в обилие и имаме доста повече сила, с цел да действаме и осъществяваме задачите си.
Помнете, че единственият човек и единствената мощ, която може да сътвори каквото и да е прекарване в живота ви, сте вие самите.
Ето и няколко метода да се освобождаваме дейно от напрежението:
Осъществете мониторинг над мислите си
Нищо ново, нали?
