За да имате здрави черва - яжте този плод всеки ден
Здравето на червата е по-важно, в сравнение с си мислим. Те подкрепят битката с разнообразни болести, взаимодействат с мозъка, поддържат общото положение на организма на нужното равнище, в това число работата на стомаха.
Според обява в портала „ Eat This, Not That “, здравето на червата може да се усъвършенства посредством задоволително сън, постоянни извършения, минимизиране на равнищата на стрес и здравословно хранене.
Специалистите непрестанно изследват разнообразни храни, които биха могли да окажат позитивен резултат върху червата. Според ново изследване на учени от Калифорнийския университет, гроздето може да усъвършенства чревната микрофлора.
Гроздето е потребно за здравето. То оказва помощ в битката с безсънието, подтиква работата на дебелото черво и даже облекчава признаците при химиотерапия. Гроздето може да има също позитивен резултат върху чревния микробиом и да намали равнището на холестерола и на жлъчните киселини, се споделя в изследване, оповестено в списание „ Nutrients “.
Гроздето е с високо наличие на фибри и антиоксиданти, в това число катехини. Те оказват помощ за лекуване на възпаления, покачват равнищата на пробиотиците и възвръщат салдото на чревната микрофлора.
Видите ли това по лицето си - имате висок холестерол
Високият холестерин е извънредно рисково положение, при което имаме нараснало равнище на мазнини в кръвта. Молекулите на тези мазнини се н...
Изследователи от Калифорнийския университет организираха изследване, в което доброволци консумирали всекидневно в продължение на четири седмици 46 грама гроздов прахуляк, равностоен на две порции трапезно грозде. След оценка на микробиома четири седмици по-късно, учените разкрили доста нарастване на микробното многообразие. Освен това е записано понижение на неприятния холестерол с 5,9%.
По данни на Калифорнийския университет, естественото действие на червата е тясно обвързвано с цялостното здраве на тялото. Промяната на чревния микробиом способства за развиването на метаболитни болести като диабет вид 2 и сърдечно-съдови болести.
В материала се прецизира, че чревната дисбиоза може да докара до стомашен дискомфорт и недоволства като синдром на раздразнените вътрешности и затлъстяване.
Скорошно изследване потвърди, че потреблението на грозде или гроздов прахуляк има удобен резултат върху чревната микробиома и общото здравословно положение. Гроздето усилва доста разнообразието от чревни бактерии, като по този метод оказва помощ на имунната система да действа вярно, което понижава риска от развиване на каквито и да е болести.
Още от ЗДРАВЕ:
Според обява в портала „ Eat This, Not That “, здравето на червата може да се усъвършенства посредством задоволително сън, постоянни извършения, минимизиране на равнищата на стрес и здравословно хранене.
Специалистите непрестанно изследват разнообразни храни, които биха могли да окажат позитивен резултат върху червата. Според ново изследване на учени от Калифорнийския университет, гроздето може да усъвършенства чревната микрофлора.
Гроздето е потребно за здравето. То оказва помощ в битката с безсънието, подтиква работата на дебелото черво и даже облекчава признаците при химиотерапия. Гроздето може да има също позитивен резултат върху чревния микробиом и да намали равнището на холестерола и на жлъчните киселини, се споделя в изследване, оповестено в списание „ Nutrients “.
Гроздето е с високо наличие на фибри и антиоксиданти, в това число катехини. Те оказват помощ за лекуване на възпаления, покачват равнищата на пробиотиците и възвръщат салдото на чревната микрофлора.
Видите ли това по лицето си - имате висок холестерол
Високият холестерин е извънредно рисково положение, при което имаме нараснало равнище на мазнини в кръвта. Молекулите на тези мазнини се н...
Изследователи от Калифорнийския университет организираха изследване, в което доброволци консумирали всекидневно в продължение на четири седмици 46 грама гроздов прахуляк, равностоен на две порции трапезно грозде. След оценка на микробиома четири седмици по-късно, учените разкрили доста нарастване на микробното многообразие. Освен това е записано понижение на неприятния холестерол с 5,9%.
По данни на Калифорнийския университет, естественото действие на червата е тясно обвързвано с цялостното здраве на тялото. Промяната на чревния микробиом способства за развиването на метаболитни болести като диабет вид 2 и сърдечно-съдови болести.
В материала се прецизира, че чревната дисбиоза може да докара до стомашен дискомфорт и недоволства като синдром на раздразнените вътрешности и затлъстяване.
Скорошно изследване потвърди, че потреблението на грозде или гроздов прахуляк има удобен резултат върху чревната микробиома и общото здравословно положение. Гроздето усилва доста разнообразието от чревни бактерии, като по този метод оказва помощ на имунната система да действа вярно, което понижава риска от развиване на каквито и да е болести.
Още от ЗДРАВЕ:
Източник: actualno.com
КОМЕНТАРИ