Здравето е нашето най-голямо богатство, а природата ни предлага изобилие

Здравето е нашето най-голямо благосъстояние, а природата ни предлага обилие от храни, които могат да го поддържат. Една такава храна, постоянно подценявана, е същински съдружник в грижата за тялото.

Черният дроб пречиства кръвта от отрови, бори се с инфекции, създава жлъчка и разгражда мазнините и метаболитните боклуци.

Ето признаците, които демонстрират, че черният дроб е претрупан с отрови:

- болежка или дискомфорт в горната дясна част на коремната празнина, под ребрата,

- прекалено изпотяване и нараснала телесна температура,

- отичане на корема,

- необяснимо повишаване на тегло или доста мудна загуба на тегло...

- проблеми с храносмилането на мазни храни,

- поява на акне, розацея или сърбеж по кожата,

- непотребни мазнини към корема,

- високо кръвно налягане,

- промени в настроението и съществуване на хронична отмалялост,

- жълтеникави формирания към очите, изключително по клепачите...

Черният ви дроб в действителност би се нуждаел от малко пролетно разчистване и отмора от упоритата си и непрекъсната работа! Един от методите да извършите това е да консумирате вода със стафиди.

Точно както прясното грозде, сушените плодове са цялостни с фибри и антиоксиданти (биофлавоноиди и витамин С), които играят основна роля в храносмилането и избавянето на тялото от нездравословни отрови и свободни радикали. Въпреки това, стафидите имат съвсем три пъти по-голям антиоксидантен потенциал от черното/бялото грозде и са един от най-богатите източници на антиоксиданти от всички храни.

Освен това, питателните субстанции са още по-концентрирани, когато плодовете са изсушени. И с всички тези съсредоточени хранителни субстанции, специалистите са открили, че накисването им във вода е доста потребно. Редактор: Петя Иванова Когато се потопят във вода, тези субстанции се всмукват по-бързо, като даже се усилва наличието на антиоксиданти.

Консумацията на вода със стафиди усилва способността на стафидите да прочистват черния дроб, тъй че те бързо минават през храносмилателната система и я запълват с антиоксиданти, които изхвърлят токсините.

Необходими съставки:

-150 г стафиди,

- 500-600 мл вода.

Приготвяне:

Почистете добре 150 грама стафиди. След това ги прибавете към 2 чаши вода и варете 20 минути. Оставете ги в тази вода за една нощ. На сутринта прецедете водата и я изпийте на гладно. Правете това в продължение на няколко дни и черният ви дроб ще бъде рафиниран от отрови и подготвен да извършва своята доста значима функционалност.