Зимата и етеричните масла у дома
Застудява и оставаме от ден на ден вкъщи – дали поради времето, вирусите, или просто поради дългите празнични дни. А знаете ли, че няколко дребни шишенца етерични масла могат да се трансфорат във ваш скъп съдружник в борбата за по-приятно всекидневие?
Ето няколко специфични хрумвания, които сме подготвили за вас.
Кулинарни аромати с мирис на приказна есен и топла зима
Надяваме се да знаете, че не всички етерични масла са подобаващи за усвояване. И въпреки всичко има някои, които могат да трансфорат напитките и храните вкъщи в същинско зимно угощение за сетивата.
Предлагаме да опитате да добавите към десертите си мирис на лимон или портокал, джинджифил, канела, карамфил или лаврово дърво. Разбира се, можете да употребявате и съответните подправки, само че по този начин ще получите по-плътен и мощен мирис. А и цялата кухня ще заухае на уют, на вкусни изкушения и на топлина, която толкоз ни липсва през зимата.
Важно: използвайте единствено артикули, които са категорично сертифицирани за хранителни цели, освен това доста спестовно – етеричните масла са концентрат. Една капка постоянно е прекалено много. Професионалният трик е „ методът на клечката за зъби “ – потопете върха на чиста съчка за зъби в шишенцето и по-късно я разбъркайте в глазурата или тестото. Това е изцяло задоволително, с цел да не изгорите небцето си или да не развалите усета на ястието.
Ароматна грижа за здравето
Хремата, болките в гърлото и кашлицата са типични за студените месеци. Но има по какъв начин да ги прогоните по метод, който е прелестен и даже благоуханен! Защото някои етерични масла са подобаващи за инхалации, дифузия или разтривки, с които да преборите дихателни проблеми или възпаления.
При хрема и кашлица
При запушен нос си направете инхалация с гореща вода и няколко капки мента, чаено дърво или евкалипт.
Синусите и гърдите ще са ви признателни, в случай че ги масажирате с тези аромати. Задължително е обаче да ги разредите! може да изгори кожата. Пропорцията е: 1-2 капки етерично масло в 1 супена лъжица базово масло (кокосово, бадемово или зехтин).
Имайте поради, че тези способи са облекчение на признаците, а не лекуване на болести, тъй че не заместват визитата при доктор.
За релакс и мускули
Ако след дълъг ден на открито мускулите ви са схванати от студа, можете да разтворите в базово масло няколко капки лавандула, бергамот, евкалипт или розмарин и да си извършите дълъг масаж. Така ще стимулирате кръвообращението и тялото ви ще се отпусне прелестно.
Ако желаете ароматна вана, в никакъв случай не капете маслото непосредствено във водата. То не се разтваря, а плува на повърхността и полепва по кожата, което в композиция с горещата вода може да аргументи ощипване и зачервяване.
Правилният метод: Капнете 5-6 капки етерично масло в шепа морска сол, пълномаслено мляко или мед, разбъркайте ги и чак тогава ги разтворете във ваната. Така ще релаксирате безвредно.
Ухание на домакински уют
И въпреки всичко, етеричните масла се употребяват най-вече за ароматерапия – тъй като обичаните ухания могат да трансформират настроението. А в тези къси дни, в които прекарваме от ден на ден часове на закрито и мрачно, ще повлияят на страстите ни по най-хубавия метод.
За тази цел е най-добре да употребявате дифузер или арома лампа. Напълнете с вода и капнете в нея няколко капки от най-приятния за вас „ зимен “ мирис:
канела, джинджифил или карамфил – за уютна сладост;сандалово дърво или лавандула – за релаксираща топлина;портокал или мандарина – за лекост и свежест;хвойна или кедър – за приказно благоухание на зимна гора.
Така целият дом ще ухае прелестно и всяка глътка въздух ще ви оказва помощ да се чувствате по-спокойни и даже да спите по-добре.
Съвет: Ако имате домашни любимци (особено котки), бъдете деликатни с чаеното дърво и цитрусите, и постоянно проветрявайте стаите, защото обонянието на животните е доста по-силно от нашето.
Ето няколко специфични хрумвания, които сме подготвили за вас.
Кулинарни аромати с мирис на приказна есен и топла зима
Надяваме се да знаете, че не всички етерични масла са подобаващи за усвояване. И въпреки всичко има някои, които могат да трансфорат напитките и храните вкъщи в същинско зимно угощение за сетивата.
Предлагаме да опитате да добавите към десертите си мирис на лимон или портокал, джинджифил, канела, карамфил или лаврово дърво. Разбира се, можете да употребявате и съответните подправки, само че по този начин ще получите по-плътен и мощен мирис. А и цялата кухня ще заухае на уют, на вкусни изкушения и на топлина, която толкоз ни липсва през зимата.
Важно: използвайте единствено артикули, които са категорично сертифицирани за хранителни цели, освен това доста спестовно – етеричните масла са концентрат. Една капка постоянно е прекалено много. Професионалният трик е „ методът на клечката за зъби “ – потопете върха на чиста съчка за зъби в шишенцето и по-късно я разбъркайте в глазурата или тестото. Това е изцяло задоволително, с цел да не изгорите небцето си или да не развалите усета на ястието.
Ароматна грижа за здравето
Хремата, болките в гърлото и кашлицата са типични за студените месеци. Но има по какъв начин да ги прогоните по метод, който е прелестен и даже благоуханен! Защото някои етерични масла са подобаващи за инхалации, дифузия или разтривки, с които да преборите дихателни проблеми или възпаления.
При хрема и кашлица
При запушен нос си направете инхалация с гореща вода и няколко капки мента, чаено дърво или евкалипт.
Синусите и гърдите ще са ви признателни, в случай че ги масажирате с тези аромати. Задължително е обаче да ги разредите! може да изгори кожата. Пропорцията е: 1-2 капки етерично масло в 1 супена лъжица базово масло (кокосово, бадемово или зехтин).
Имайте поради, че тези способи са облекчение на признаците, а не лекуване на болести, тъй че не заместват визитата при доктор.
За релакс и мускули
Ако след дълъг ден на открито мускулите ви са схванати от студа, можете да разтворите в базово масло няколко капки лавандула, бергамот, евкалипт или розмарин и да си извършите дълъг масаж. Така ще стимулирате кръвообращението и тялото ви ще се отпусне прелестно.
Ако желаете ароматна вана, в никакъв случай не капете маслото непосредствено във водата. То не се разтваря, а плува на повърхността и полепва по кожата, което в композиция с горещата вода може да аргументи ощипване и зачервяване.
Правилният метод: Капнете 5-6 капки етерично масло в шепа морска сол, пълномаслено мляко или мед, разбъркайте ги и чак тогава ги разтворете във ваната. Така ще релаксирате безвредно.
Ухание на домакински уют
И въпреки всичко, етеричните масла се употребяват най-вече за ароматерапия – тъй като обичаните ухания могат да трансформират настроението. А в тези къси дни, в които прекарваме от ден на ден часове на закрито и мрачно, ще повлияят на страстите ни по най-хубавия метод.
За тази цел е най-добре да употребявате дифузер или арома лампа. Напълнете с вода и капнете в нея няколко капки от най-приятния за вас „ зимен “ мирис:
канела, джинджифил или карамфил – за уютна сладост;сандалово дърво или лавандула – за релаксираща топлина;портокал или мандарина – за лекост и свежест;хвойна или кедър – за приказно благоухание на зимна гора.
Така целият дом ще ухае прелестно и всяка глътка въздух ще ви оказва помощ да се чувствате по-спокойни и даже да спите по-добре.
Съвет: Ако имате домашни любимци (особено котки), бъдете деликатни с чаеното дърво и цитрусите, и постоянно проветрявайте стаите, защото обонянието на животните е доста по-силно от нашето.
Източник: novinite.bg
КОМЕНТАРИ