Кога пукането на коленете е притеснително?
Защо коленете пукат и какво да извършите? Кога това положение е рисково?
Всеки от нас понякога усеща пукане в ставите, когато се движи. Някои даже обичат да изпукват добре врата си, с цел да изпитат облекчение. Но в някои случаи, този тон може да бъде обезпокоителен сигнал. Особено когато, става въпрос за коленете. Тези стави са подложени на голям стрес всеки ден. Днес ще разберете за какво пукат коленете и рисково ли е това.
Причини, заради които коленете пукат и какво да извършите?
Само по себе си, пукането в коленете и други стави е обикновено. Около това място, където се срещат две кости, има течност. В нея понякога се образуват газови мехурчета. Когато свиете ставата, те се спукват. Оттук идва звукът, който назоваваме пукане. Като цяло, нищо рисково за тялото ни. Когато, обаче, това се случи при обикновено вървене, да вземем за пример, и е съпроводено от дискомфорт и болежка, би трябвало да се обърне внимание на положението на ставата.
Трябва да сте наясно за какво пукат коленете и какви други признаци могат да демонстрират проблеми. Защото колянната става играе една от най-важните функции в придвижването. Заболяванията в тази област доста ще влошат качеството на живот. Въпреки това, в случай че се разпознават в точния момент, могат да бъдат избегнати съществени последствия.
Артроза
Най-честата причина за проблеми с коляното е артрозата. При това заболяване настава изхабяване на хрущялната тъкан. Появява се инфектиране. Артрозата е съпроводена освен от пукане, само че и от болежка, отичане на коляното и даже температура.
В началните стадии артрозата няма да се прояви мощно. Неприятните признаци в множеството случаи се усещат при смяна на времето или извънредно физическо натоварване върху ставата. Ако, обаче, пренебрегнете казуса, тогава можете да стигнете до операционната маса за промяна на ставата. Има няколко аргументи, заради които артрозата може да се появи без значение от възрастта.
Повишено физическо натоварване на коленете
Атлетите и щангистите постоянно страдат от това заболяване.
Коляното е прекомерно дълго и постоянно свито
Работата в офис изисква понякога да се изправяте и да разтягате мускулите и ставите си. Не седете дълго време в една позиция.
Нелекувани пострадвания
Обикновеното пострадване на коляното може да докара до серия разстройства, в случай че не е вярно излекувано.
Затлъстяване
Повишеното телесно тегло натоварва ставите в допълнение. Поради това хрущялната тъкан се износва по-бързо.
Възраст
Каквото и да се каже, с годините положението на ставите също се утежнява. Това е натурален развой. Ето за какво възрастните хора изключително би трябвало да наблюдават своето богатство.
Ако смятате, че сте изложени на риск от артроза или към този момент усещате признаци, безусловно посетете Вашия доктор.
Как да поправите обстановката?
В допълнение към обстоятелството, че лекарят ще предпише специфична терапия, можете независимо да започнете да възстановявате работата на ставите.
Гимнастика
Има редица извършения, които могат да ви оказват помощ да облекчите напрежението в коленете и да ви освободят от неприятното пукане.
Вижте още: Ползи от содата и меда
Плуване
Отдавна е потвърдено, че този спорт оказва помощ при доста болести на ставите.
Отслабване
Ако сте с наднормено тегло, целесъобразно е да свалите няколко кг. Веднага ще се почувствате по-добре.
Както можете да видите, може да има няколко аргументи, заради които коленете ви пукат. Разбира се, би трябвало да се грижите за ставите си и непрекъснато да следите положението им. Освен това, можете да вършиме характерни извършения, с цел да предотвратите възникването на проблеми.
