Закуската на Зара за стегнат и плосък корем – ето как да си я приготвите
Зара за следващ път ни убеждава, че когато човек желае нещо, няма мощ, която да го спре, с цел да реализира това, което си е наумил.
Красавицата, която стана известна с присъединяване си в първия сезон на именитото предаване Big Brother, което започва в ефира на NOVA, през днешния ден е една щастлива и изумително изглеждаща жена.
Тя постоянно употребява Инстаграм, с цел да показа всекидневието си, само че с една цел – да бъде подстрекател на доста други хора, които търсят мотивация. Вижте в канала във vbox7:
A post shared by (@zara_watson_) on Jun 25, 2020 at 3:28am PDT
Зара постоянно написа по какъв начин поддържа тялото си в отлична форма. Не са един или два случаите, в които хубавицата е показвала храната си или упражненията, които прави.
Скоро тя показа една от закуските си, които я зареждат с доста сила за деня.
Всъщност закуската става бързо и много елементарно , не съдържа твърдо доста съставки и всеки може самичък да си я подготви у дома.
A post shared by (@zara_watson_) on May 20, 2020 at 11:54pm PDT
Ето и какво ви е належащо за вкусна закуска „ Чиа пудинг “:
2 супени лъжици чиа, които накисвате в течност по ваша преценка. Може да употребявате ядково мляко.
Щипка канела.
Йогурт или скир, по ваша преценка.
1 чаена лъжица протеин, Зара е показала веган.
1/3 банан.
Може да добавите и други плодове по ваш усет и предпочитание, както и фъстъчено масло. И... това е всичко. Вашата вкусна и здравословна закуска е подготвена.
A post shared by (@zara_watson_) on Apr 28, 2020 at 9:32am PDT
Интересен факт е, че през последните години, чията навлезе като много известна суперхрана и при нас. Богатият ѝ хранителен състав и потребните свойства, я вършат елементарен избор във всеки здравословен хранителен режим.
" Как да бъдете постоянно във форма? Просто не спирайте да упражнявате ", е посланието на Зара, което тя насочи по-рано към друга своя фотография, на която показва коремните си мускули.
Категорично, тайната на Зара за съвършена форма, тонус и положително въодушевление – това е спорт и вярно хранене.
Менюто ѝ е богато на плодове и зеленчуци, а единственото месо, което си разрешава, са най-вече морските блага.
В спортната си рутина Зара е присъединила йога . Тя освен успокоява, само че раздвижва тялото, като го прави по-гъвкаво.
" Винаги предизвиквайте тялото си и стимулирайте мозъка си. И може би в същото време с по-малко разпръскване всички ще научим нещо ново за себе си ", показа преди време още веднъж в обществената мрежа Зара.
A post shared by (@zara_watson_) on May 18, 2020 at 12:17am PDT
Красавицата, която стана известна с присъединяване си в първия сезон на именитото предаване Big Brother, което започва в ефира на NOVA, през днешния ден е една щастлива и изумително изглеждаща жена.
Тя постоянно употребява Инстаграм, с цел да показа всекидневието си, само че с една цел – да бъде подстрекател на доста други хора, които търсят мотивация. Вижте в канала във vbox7:
A post shared by (@zara_watson_) on Jun 25, 2020 at 3:28am PDT
Зара постоянно написа по какъв начин поддържа тялото си в отлична форма. Не са един или два случаите, в които хубавицата е показвала храната си или упражненията, които прави.
Скоро тя показа една от закуските си, които я зареждат с доста сила за деня.
Всъщност закуската става бързо и много елементарно , не съдържа твърдо доста съставки и всеки може самичък да си я подготви у дома.
A post shared by (@zara_watson_) on May 20, 2020 at 11:54pm PDT
Ето и какво ви е належащо за вкусна закуска „ Чиа пудинг “:
2 супени лъжици чиа, които накисвате в течност по ваша преценка. Може да употребявате ядково мляко.
Щипка канела.
Йогурт или скир, по ваша преценка.
1 чаена лъжица протеин, Зара е показала веган.
1/3 банан.
Може да добавите и други плодове по ваш усет и предпочитание, както и фъстъчено масло. И... това е всичко. Вашата вкусна и здравословна закуска е подготвена.
A post shared by (@zara_watson_) on Apr 28, 2020 at 9:32am PDT
Интересен факт е, че през последните години, чията навлезе като много известна суперхрана и при нас. Богатият ѝ хранителен състав и потребните свойства, я вършат елементарен избор във всеки здравословен хранителен режим.
" Как да бъдете постоянно във форма? Просто не спирайте да упражнявате ", е посланието на Зара, което тя насочи по-рано към друга своя фотография, на която показва коремните си мускули.
Категорично, тайната на Зара за съвършена форма, тонус и положително въодушевление – това е спорт и вярно хранене.
Менюто ѝ е богато на плодове и зеленчуци, а единственото месо, което си разрешава, са най-вече морските блага.
В спортната си рутина Зара е присъединила йога . Тя освен успокоява, само че раздвижва тялото, като го прави по-гъвкаво.
" Винаги предизвиквайте тялото си и стимулирайте мозъка си. И може би в същото време с по-малко разпръскване всички ще научим нещо ново за себе си ", показа преди време още веднъж в обществената мрежа Зара.
A post shared by (@zara_watson_) on May 18, 2020 at 12:17am PDT
Източник: dariknews.bg
КОМЕНТАРИ