Ето кои софийски квартали са с най-мръсен въздух и как да се предпазим от него
Замърсяването на въздуха в огромните градове е реалност. То е причина за десетки хиляди болести и смъртни случаи. У нас, става известно, замърсяването тук-там е в пъти по-високо от междинното възможно, което неведнъж усилва риска от съществени и животозастрашаващи здравословни проблеми, оповестява Блиц
По данни от платформата за премерване на показателя на замърсяване на въздуха в другите региони на света aqicn.org, столичният квартал „ Надежда “ е един от най-застрашаващите здравето на популацията. Кварталите „ Дружба “, " Младост ", „ Павлово “ и „ Красно село “ също попадат в злополучната ранглиста. Не единствено живеещите в тези региони са наранени от замърсяването на въздуха. Вредните частици се разнасят из цялата страна, образувайки смог над най-големите градове с по-гъсто население. Решения има, някои европейски столици демонстрират положителни образци и практики, водещи до позитивни резултати, от които бихме могли да почерпим хрумвания за справяне с казуса. А до тогава вижте какво можете да извършите в всекидневието си, с цел да предпазите здравето си от замърсяването във въздуха.
1. Препоръчително е преди да излезете от у дома да се информирате за равнищата на замърсяване във вашия регион. Те могат да се проследят в действително време на платформата за пресмятане на показателя за качество на въздуха aqicn.org. Вече има и създадени мобилни приложения за пресмятане на замърсяването на въздуха. Можете да се възползвате и от някое от тях.
2. Ползвайте маска за лице или шал. При съществуване на нараснала централизация на нездравословни частици във въздуха слагайте маска или шал, с цел да предпазите нахлуване на тези частици в дихателната система.
3. Снабдете се с домакински пречиствател за въздуха. В някои мощно нечисти региони на света тези устройства са съвсем наложителна част в градските жилища. Въздухът, който дишаме вкъщи също има потребност от филтриране, защото при проветряване навлизат същите тези болестотворни частици и замърсители.
4. Намалете цялостното замърсяване и в дома си. Важно е да осъзнаем, че даже да живеем в относително екологично чист регион това не значи, че въздухът в затвореното пространство, в което живеем, е безвреден. В домовете постоянно участват мощно събиращи прахуляк предмети като остарели възглавници, мокети, остарели дюшеци, завеси. Отървете се от тях или ги почиствайте подробно през няколко седмици, с цел да сте сигурни, че в дома ви не се събират нездравословни равнища прахуляк и микроорганизми.
5. Внимавайте какво изгаряте в дома си. Не единствено, че отоплението на въглища и дърва е извънредно нездравословно както за дома ви, по този начин и за околната среда и общото замърсяване на обитаемото място, само че и горенето на тамян, свещи и други сходни вреди доста на качеството на въздуха в дома.
6. Избягвайте напредване с велосипед през зимните месеци. Някои хора избират екологичния способ на напредване с велосипед, който обаче през зимните месеци не е подобаващ. Физическото изпитание при каране на колело допуска задъхване и дишане през устата, което усилва навлизането на нездравословни газове непосредствено в респираторната система. В добавка нарасналите равнища на мъгли, смог и изпарения от изгорели газове и горива по пътищата неведнъж утежняват здравето.
По данни от платформата за премерване на показателя на замърсяване на въздуха в другите региони на света aqicn.org, столичният квартал „ Надежда “ е един от най-застрашаващите здравето на популацията. Кварталите „ Дружба “, " Младост ", „ Павлово “ и „ Красно село “ също попадат в злополучната ранглиста. Не единствено живеещите в тези региони са наранени от замърсяването на въздуха. Вредните частици се разнасят из цялата страна, образувайки смог над най-големите градове с по-гъсто население. Решения има, някои европейски столици демонстрират положителни образци и практики, водещи до позитивни резултати, от които бихме могли да почерпим хрумвания за справяне с казуса. А до тогава вижте какво можете да извършите в всекидневието си, с цел да предпазите здравето си от замърсяването във въздуха.
1. Препоръчително е преди да излезете от у дома да се информирате за равнищата на замърсяване във вашия регион. Те могат да се проследят в действително време на платформата за пресмятане на показателя за качество на въздуха aqicn.org. Вече има и създадени мобилни приложения за пресмятане на замърсяването на въздуха. Можете да се възползвате и от някое от тях.
2. Ползвайте маска за лице или шал. При съществуване на нараснала централизация на нездравословни частици във въздуха слагайте маска или шал, с цел да предпазите нахлуване на тези частици в дихателната система.
3. Снабдете се с домакински пречиствател за въздуха. В някои мощно нечисти региони на света тези устройства са съвсем наложителна част в градските жилища. Въздухът, който дишаме вкъщи също има потребност от филтриране, защото при проветряване навлизат същите тези болестотворни частици и замърсители.
4. Намалете цялостното замърсяване и в дома си. Важно е да осъзнаем, че даже да живеем в относително екологично чист регион това не значи, че въздухът в затвореното пространство, в което живеем, е безвреден. В домовете постоянно участват мощно събиращи прахуляк предмети като остарели възглавници, мокети, остарели дюшеци, завеси. Отървете се от тях или ги почиствайте подробно през няколко седмици, с цел да сте сигурни, че в дома ви не се събират нездравословни равнища прахуляк и микроорганизми.
5. Внимавайте какво изгаряте в дома си. Не единствено, че отоплението на въглища и дърва е извънредно нездравословно както за дома ви, по този начин и за околната среда и общото замърсяване на обитаемото място, само че и горенето на тамян, свещи и други сходни вреди доста на качеството на въздуха в дома.
6. Избягвайте напредване с велосипед през зимните месеци. Някои хора избират екологичния способ на напредване с велосипед, който обаче през зимните месеци не е подобаващ. Физическото изпитание при каране на колело допуска задъхване и дишане през устата, което усилва навлизането на нездравословни газове непосредствено в респираторната система. В добавка нарасналите равнища на мъгли, смог и изпарения от изгорели газове и горива по пътищата неведнъж утежняват здравето.
Източник: petel.bg
КОМЕНТАРИ