Осем естествени начина за детоксикация на белите дробове
Замърсяването, неприятните привички и околната среда са главните аргументи за проблеми с белите дробове.
Приблизително 65 милиона души страдат от хронично белодробно заболяване.
Това обаче не значи, че няма метод да се поддържа този орган здрав. Белите дробове имат магическата дарба да се възвръщат, само че ще би трябвало и вие да положите малко старания.
Bright Side показва осем съвета от специалисти, които могат да ни оказват помощ да излекуваме белите си дробове:
Приемайте детоксикиращи питиета
Важно е да знаете, че подобрението на белите дробове след заболяване стартира някъде сред две седмици до три месеца. Така че след почти един месец би трябвало да се почувствате доста по-добре. В този случай има някои питиета, които могат да оказват помощ за понижаване на слузта и детоксикация на този орган:
Използвайте солна терапия
Солната терапия е поемане на въздух с дребни частици сол. Нарича се халотерапия и е различно лекуване на белодробни проблеми, като астма, бронхит и кашлица. Можете да посетите специфична солна стая или да си купите лампа от хималайска сол и да я употребявате вкъщи.
Приемайте масло от риган
Маслото от риган е натурален деконгестант. За да го употребявате, направете 50-50 примес от масло от риган и бадемово масло. Трябват ви единствено 1-2 капки под езика. След това го задръжте за 3-5 минути и изплакнете устата си с вода. За да усетите резултата, би трябвало да го вършиме 3 пъти дневно в продължение на 1-4 седмици.
Правете топли вани
За да дишате по-лесно, можете да употребявате овлажнител или да вземете топла вана. Два до три пъти седмично са задоволителни, с цел да избегнете кожни проблеми. Също по този начин ваната не би трябвало да е гореща, а с удобна температура сред 32° и 40°C.
Избягвайте избрани артикули
Започнете с консумация на детоксикиращи, противовъзпалителни храни, като пикантна храна, репички и билки. Важно е да запомните, че някои храни усилват слузта в белите ви дробове:
Почистете езика си
За да отбраните белите си дробове, имате потребност от положително орално здраве. Може да си мием зъбите вярно, само че не трябва да забравяме за езика си, с цел да избегнем натрупването на бактерии.
Правете дихателни извършения
Тези извършения освобождават арестувания въздух в белите дробове, усъвършенстват вентилацията и провокират обща релаксация.
Правете извършения, с цел да изчистите слузта в белите дробове
Приблизително 65 милиона души страдат от хронично белодробно заболяване.
Това обаче не значи, че няма метод да се поддържа този орган здрав. Белите дробове имат магическата дарба да се възвръщат, само че ще би трябвало и вие да положите малко старания.
Bright Side показва осем съвета от специалисти, които могат да ни оказват помощ да излекуваме белите си дробове:
Приемайте детоксикиращи питиета
Важно е да знаете, че подобрението на белите дробове след заболяване стартира някъде сред две седмици до три месеца. Така че след почти един месец би трябвало да се почувствате доста по-добре. В този случай има някои питиета, които могат да оказват помощ за понижаване на слузта и детоксикация на този орган:
Използвайте солна терапия
Солната терапия е поемане на въздух с дребни частици сол. Нарича се халотерапия и е различно лекуване на белодробни проблеми, като астма, бронхит и кашлица. Можете да посетите специфична солна стая или да си купите лампа от хималайска сол и да я употребявате вкъщи.
Приемайте масло от риган
Маслото от риган е натурален деконгестант. За да го употребявате, направете 50-50 примес от масло от риган и бадемово масло. Трябват ви единствено 1-2 капки под езика. След това го задръжте за 3-5 минути и изплакнете устата си с вода. За да усетите резултата, би трябвало да го вършиме 3 пъти дневно в продължение на 1-4 седмици.
Правете топли вани
За да дишате по-лесно, можете да употребявате овлажнител или да вземете топла вана. Два до три пъти седмично са задоволителни, с цел да избегнете кожни проблеми. Също по този начин ваната не би трябвало да е гореща, а с удобна температура сред 32° и 40°C.
Избягвайте избрани артикули
Започнете с консумация на детоксикиращи, противовъзпалителни храни, като пикантна храна, репички и билки. Важно е да запомните, че някои храни усилват слузта в белите ви дробове:
Почистете езика си
За да отбраните белите си дробове, имате потребност от положително орално здраве. Може да си мием зъбите вярно, само че не трябва да забравяме за езика си, с цел да избегнем натрупването на бактерии.
Правете дихателни извършения
Тези извършения освобождават арестувания въздух в белите дробове, усъвършенстват вентилацията и провокират обща релаксация.
Правете извършения, с цел да изчистите слузта в белите дробове
Източник: profit.bg
КОМЕНТАРИ