загубата на слуха е едно от най -често срещаните състояния,

6 Прости начина да защитите слуха си, преди да е късно

загубата на слуха е едно от най -често срещаните положения, засягащи възрастните възрастни, като са наранени към един от трима американци сред 65 и 74, съгласно Националните здравни институти (NIH).

Докато част от тази загуба се дължи на косата кафези във вътрешните уши, които се разпадат с възрастта, а също по този начин не се събират трептения, на WebMD, има някои рискови фактори, които могат да бъдат следени с модификации на държанието.

Направете дребни промени в този момент може да ви помогне да отбраните ушите и да чуете по -късно в живота, поучават специалистите.

По -долу са някои на практика съвета, които можете да започнете да прилагате през днешния ден.

1. Ограничете излагането на мощни шумове

;

Един от най -ефективните способи за отбрана на слуха си с придвижване на възрастта е да ограничите излагането си на тези мощни среди, страните от NIH.

;