Забравянето и объркването вече не са проблем само на възрастните

Забравянето и объркването към този момент не са проблем единствено на възрастните хора. Ранната деменция и заболяването на Алцхаймер се популяризират обезпокоително измежду хора под 65 години, като случаите са се удвоили за интервала 2013–2017 година Средната възраст на диагностициране е едвам 49 години, демонстрират данни на. Жените са наранени по-често от мъжете.

Според огромно проучване, оповестено в, най-голямото по рода си до момента, 15 рискови фактора въздействат върху развиването на деменция в по-млада възраст. Наред със злоупотребата с алкохол, инсулта и слуховите проблеми, учените откриват и нови закани:

Дефицит на витамин D

Високи равнища на възпалителни маркери (С-реактивен протеин)

Ниско кръвно налягане при изправяне

Социална изолираност

Витамин D – елементарен, само че мощен бранител

Оказва се, че хората, които одобряват витамин D, имат с 40% по-нисък риск от деменция . Най-голяма изгода се следи при дами и при хора, почнали приема преди поява на когнитивни проблеми.

Социалните връзки – също жизненоважни

Проучването демонстрира, че участници, които виждат другари и близки по-рядко от един път месечно, имат по-висок риск от ранна деменция. Поддържането на общуването – даже с дребни жестове като телефонно позвъняване или споделено хранене – е основно за мозъчното здраве.
Какво можем да създадем?
Осигурете витамин D – посредством слънце, храна, добавки при потребност.

Ограничете алкохола и се грижете за сърцето и кръвното си налягане.

Хранете се уравновесено и се движете постоянно.

Поддържайте връзка с хората – обществената изолираност е не по-малко рискова от физическите опасности.