Д-р Веска Иванова: Есента е най-подходящият сезон да подсилим имунитета си
За това по какъв начин да подсилим имунитета си и да подготвим тялото си за сезона на гриповете и настинките, беседваме с доктор Веска Иванова, експерт по вътрешни заболявания и общопрактикуващ доктор с над 25 години опит.
Д-р Иванова, започнаха ли гриповете и какво ни чака този сезон?
За страдание този грипен сезон ни чака двойна опасност. Докато лекарите на първа линия се борят с Covid-19, не щеш ли идва и зимата с типичните за сезона настинки и грипни вируси.
Имено двойната опасност от ковид и грип ще бъде предизвикателство за медиците тази година, а неяснотите затрудняват подготовката за зимния сезон. Зимата така и така е най-благоприятното време за вирусите. Студеният и изсъхнал въздух е идеална среда за тяхното разпространяване, към това прибавяме и обстоятелството, че у дома не се проветрява толкоз постоянно, поради мраз на открито, което спомага за развиването и разпространяването на алергените.
По време на грипния сезон положителният имунитетът е доста значим. Как да разберем, че имунитетът ни е слаб и е по кое време е най-важното време да го подсилим?
Симптомите на отслабената имунна система могат да бъдат разнообразни. Ако се усещаме непрекъснато изтощени, в случай че елементарно се задъхваме и бързо губим сила, това може да е един от признаците на отслабената имунна система. Ако постоянно се сблъсквате с бактериални инфекции, да вземем за пример възпаления на белите дробове, гърлото, ушите, това е знак, че антителата в организма ви не могат да се преборят сами с инфекциите. Друг симптом на слабата имунна система е неспособността на тялото да се бори с алергиите. Много постоянно алергичните реакции изчезват, когато се погрижим и подсилим имунната си система.
Обикновено есенно-зимният сезон е най-подходящото време да подсилим имунната си система. Най-добре е да се подготвим през есента, тъй като от това зависи до каква степен ще боледуваме през зимата. През тези два сезона тялото има потребност от повече калории, което значи, че имаме по-висока потребност от качествена храна и естествени артикули, които са естествени имуностимуланти. Имаме потребност и от повече протеини, тъй като с помощта на тях се образуват антителата, които стопират инфекциите.
А по какъв начин можем да подготвим имунната си система за справяне с вирусите?
На първо място за поддържането на мощна и здрава имунна система е значимо да мислим за нашето здраве от самото начало, даже когато се усещаме здрави и бодри.
Един от най-големите имунни органи в човешкия организъм са червата. Имунната система не се построява единствено от костния мозък, който образува имунните кафези. В червата се намират така наречен пайерови плаки, които сходно на сливиците са част от лимфоидната тъкан и вземат участие в отключването на имунния отговор. Това има значение освен за локалния имунитет на червата, само че и за хуморалния имунитет на организма. В този смисъл храната ни обезпечава освен сила и градивни детайли, само че и се трансформира във фактор, повлияващ имунитета.
Начинът на хранене, държанието на хранене, микроелементите, които прибавяме към хранителния си режим, въздействат мощно на имунитета и здравословното положение на организма. От значение е и методът ни на живот. Дали се движим задоволително, спортуваме ли, каква хигиена поддържаме в дома си.
Тъй като имунното ни положение зависи от извънредно доста фактори, ние лекарите, търсим всички благоприятни условия на актуалната медицина и различните способи за предпазване и стимулиране на имунитета. Обичайно това са естествени артикули, за които в исторически проект имаме насъбрани данни, че въздействат доста удобно върху здравето. Това са средства, които, в множеството случаи, не са регистрирани като медикаменти и има свободен достъп до тях. Такъв образец мога да дам с хомеопатичните медикаменти или питателните добавки, които съдържат витамини, значими микроелементи и аминокиселини.
Кога е целесъобразно да стартира приемът на добавка за укрепване на имунитета?
Ако приемът стартира след появяването на първите признаци, то може да е късно за позитивен резултат. Затова е целесъобразно да не се чака до този миг, а приемът на добавки за укрепване на имунитета да стартира още при първите захладняващи дни. Така се построява здрава преграда още в самото начало и имунитетът може да остане непреклонен за месеци наред.
Миналия сезон се разясняваше тематиката, че приемът на Витамин C, цинк и селен работи превантивно против вирусни болести. Можем ли да разчитаме на тях, с цел да подпомогнем нашия имунитет? Какво бихте предложили?
Комбинацията от витамин C, цинк и селен подкрепя естествените функционалности на имунната система. Витамин C е най-масовият и известен витамин на пазара и най-вероятно всеки от нас е чувал за неговите имуностимулиращи свойства. Този витамин понижава честотата на разболяване, както и нейната дълготрайност.
Цинкът е един от най-важните минерали в тялото ни, като той е директно обвързван с имунната система. Той контролира вътреклетъчните сигнални пътища, както във вродените, по този начин и в добитите имунни кафези. Ако на организма не доближава цинк, защитните сили отслабват. Появява се проблем с лигавиците, а това от своя страна води до елементарно възпаляване на устата, носа, бронхите. Цинкът подкрепя образуването на имуноглобулините - белтъците, които се грижат за построяването на имунни антитела.
Селенът пък въздейства върху голямото многообразие от тъкани и клетъчни видове, участващи във вродените и адаптивните имунни отговори. Той блокира свободните радикали в организма и стопира причинителите на възпалителни процеси.
На пазара има доста витамини, по какъв начин да сме сигурни, че избираме най-подходящия артикул за имунитет?
На първо място подобен артикул би трябвало да е безвреден и потвърдил се във времето. На второ, би трябвало да съдържа всички тези витамини и микроелементи, които изброихме. Чудесна опция тук е, който има едно доста преимущество пред останалите сходни артикули на пазара. Имунактив Денк е единственият артикул, който с изключение на, който прави допустимо усвояването на цинка от организма.
фотография: Sevex Pharma
А можем ли да си набавим витамините, за които говорихме, от храната?
Поради изтощението на почвите и динамичното земеделие, зеленчуците и плодовете, отглеждани в наши дни, са доста по-бедни на витамини от тези преди няколко десетилетия. Затова питателните добавки са най-сигурния метод, да си набавим всичко належащо за организма. Така да вземем за пример 1 саше се равнява на 5 портокала, съмнява ме, че доста хора имат опцията и мотивацията да ядат по 5 портокала дневно, с цел да си набират нужните количества Витамин C.
Кога би трябвало да стартира приемът на ?
Трябва да стартира незабавно, още при първите признаци на грип и простуда. В случай че имате болежка в гърлото, изнемощялост, температура и кашлица, приема при започване на възпалително заболяване, може фрапантно да усъвършенства функционалността на имунната система. А още по-добре е да се приема профилактично, още преди появяването на каквито и да е признаци.
Т.е. може да се приема и профилактично?
Да, несъмнено. Може да се приема за профилактика преди есенно-зимния интервал, по време на боледуване или след прекарано заболяване.
Колко дълготрайно може да се ползва?
може да се ползва на всички места и когато и да е. Имуноактивният комплекс е под формата на микрогранули, които се разтварят в устата за секунди и по този метод могат да бъдат одобрявани без течност. Микрогранулите непосредствено се усвояват от организма, което подсигурява по-бързото деяние на тази форма спрямо таблетките и капсулите. Препоръчително е да се приема по едно саше дневно.
* материалът е възложен от Sevex Pharma
Д-р Иванова, започнаха ли гриповете и какво ни чака този сезон?
За страдание този грипен сезон ни чака двойна опасност. Докато лекарите на първа линия се борят с Covid-19, не щеш ли идва и зимата с типичните за сезона настинки и грипни вируси.
Имено двойната опасност от ковид и грип ще бъде предизвикателство за медиците тази година, а неяснотите затрудняват подготовката за зимния сезон. Зимата така и така е най-благоприятното време за вирусите. Студеният и изсъхнал въздух е идеална среда за тяхното разпространяване, към това прибавяме и обстоятелството, че у дома не се проветрява толкоз постоянно, поради мраз на открито, което спомага за развиването и разпространяването на алергените.
По време на грипния сезон положителният имунитетът е доста значим. Как да разберем, че имунитетът ни е слаб и е по кое време е най-важното време да го подсилим?
Симптомите на отслабената имунна система могат да бъдат разнообразни. Ако се усещаме непрекъснато изтощени, в случай че елементарно се задъхваме и бързо губим сила, това може да е един от признаците на отслабената имунна система. Ако постоянно се сблъсквате с бактериални инфекции, да вземем за пример възпаления на белите дробове, гърлото, ушите, това е знак, че антителата в организма ви не могат да се преборят сами с инфекциите. Друг симптом на слабата имунна система е неспособността на тялото да се бори с алергиите. Много постоянно алергичните реакции изчезват, когато се погрижим и подсилим имунната си система.
Обикновено есенно-зимният сезон е най-подходящото време да подсилим имунната си система. Най-добре е да се подготвим през есента, тъй като от това зависи до каква степен ще боледуваме през зимата. През тези два сезона тялото има потребност от повече калории, което значи, че имаме по-висока потребност от качествена храна и естествени артикули, които са естествени имуностимуланти. Имаме потребност и от повече протеини, тъй като с помощта на тях се образуват антителата, които стопират инфекциите.
А по какъв начин можем да подготвим имунната си система за справяне с вирусите?
На първо място за поддържането на мощна и здрава имунна система е значимо да мислим за нашето здраве от самото начало, даже когато се усещаме здрави и бодри.
Един от най-големите имунни органи в човешкия организъм са червата. Имунната система не се построява единствено от костния мозък, който образува имунните кафези. В червата се намират така наречен пайерови плаки, които сходно на сливиците са част от лимфоидната тъкан и вземат участие в отключването на имунния отговор. Това има значение освен за локалния имунитет на червата, само че и за хуморалния имунитет на организма. В този смисъл храната ни обезпечава освен сила и градивни детайли, само че и се трансформира във фактор, повлияващ имунитета.
Начинът на хранене, държанието на хранене, микроелементите, които прибавяме към хранителния си режим, въздействат мощно на имунитета и здравословното положение на организма. От значение е и методът ни на живот. Дали се движим задоволително, спортуваме ли, каква хигиена поддържаме в дома си.
Тъй като имунното ни положение зависи от извънредно доста фактори, ние лекарите, търсим всички благоприятни условия на актуалната медицина и различните способи за предпазване и стимулиране на имунитета. Обичайно това са естествени артикули, за които в исторически проект имаме насъбрани данни, че въздействат доста удобно върху здравето. Това са средства, които, в множеството случаи, не са регистрирани като медикаменти и има свободен достъп до тях. Такъв образец мога да дам с хомеопатичните медикаменти или питателните добавки, които съдържат витамини, значими микроелементи и аминокиселини.
Кога е целесъобразно да стартира приемът на добавка за укрепване на имунитета?
Ако приемът стартира след появяването на първите признаци, то може да е късно за позитивен резултат. Затова е целесъобразно да не се чака до този миг, а приемът на добавки за укрепване на имунитета да стартира още при първите захладняващи дни. Така се построява здрава преграда още в самото начало и имунитетът може да остане непреклонен за месеци наред.
Миналия сезон се разясняваше тематиката, че приемът на Витамин C, цинк и селен работи превантивно против вирусни болести. Можем ли да разчитаме на тях, с цел да подпомогнем нашия имунитет? Какво бихте предложили?
Комбинацията от витамин C, цинк и селен подкрепя естествените функционалности на имунната система. Витамин C е най-масовият и известен витамин на пазара и най-вероятно всеки от нас е чувал за неговите имуностимулиращи свойства. Този витамин понижава честотата на разболяване, както и нейната дълготрайност.
Цинкът е един от най-важните минерали в тялото ни, като той е директно обвързван с имунната система. Той контролира вътреклетъчните сигнални пътища, както във вродените, по този начин и в добитите имунни кафези. Ако на организма не доближава цинк, защитните сили отслабват. Появява се проблем с лигавиците, а това от своя страна води до елементарно възпаляване на устата, носа, бронхите. Цинкът подкрепя образуването на имуноглобулините - белтъците, които се грижат за построяването на имунни антитела.
Селенът пък въздейства върху голямото многообразие от тъкани и клетъчни видове, участващи във вродените и адаптивните имунни отговори. Той блокира свободните радикали в организма и стопира причинителите на възпалителни процеси.
На пазара има доста витамини, по какъв начин да сме сигурни, че избираме най-подходящия артикул за имунитет?
На първо място подобен артикул би трябвало да е безвреден и потвърдил се във времето. На второ, би трябвало да съдържа всички тези витамини и микроелементи, които изброихме. Чудесна опция тук е, който има едно доста преимущество пред останалите сходни артикули на пазара. Имунактив Денк е единственият артикул, който с изключение на, който прави допустимо усвояването на цинка от организма.
фотография: Sevex Pharma А можем ли да си набавим витамините, за които говорихме, от храната?
Поради изтощението на почвите и динамичното земеделие, зеленчуците и плодовете, отглеждани в наши дни, са доста по-бедни на витамини от тези преди няколко десетилетия. Затова питателните добавки са най-сигурния метод, да си набавим всичко належащо за организма. Така да вземем за пример 1 саше се равнява на 5 портокала, съмнява ме, че доста хора имат опцията и мотивацията да ядат по 5 портокала дневно, с цел да си набират нужните количества Витамин C.
Кога би трябвало да стартира приемът на ?
Трябва да стартира незабавно, още при първите признаци на грип и простуда. В случай че имате болежка в гърлото, изнемощялост, температура и кашлица, приема при започване на възпалително заболяване, може фрапантно да усъвършенства функционалността на имунната система. А още по-добре е да се приема профилактично, още преди появяването на каквито и да е признаци.
Т.е. може да се приема и профилактично?
Да, несъмнено. Може да се приема за профилактика преди есенно-зимния интервал, по време на боледуване или след прекарано заболяване.
Колко дълготрайно може да се ползва?
може да се ползва на всички места и когато и да е. Имуноактивният комплекс е под формата на микрогранули, които се разтварят в устата за секунди и по този метод могат да бъдат одобрявани без течност. Микрогранулите непосредствено се усвояват от организма, което подсигурява по-бързото деяние на тази форма спрямо таблетките и капсулите. Препоръчително е да се приема по едно саше дневно.
* материалът е възложен от Sevex Pharma
Източник: dir.bg
КОМЕНТАРИ