Хранене по лунен календар – събота – 14.03.20
За тези, които съблюдават постите
Великденския пост стартира от 2 март до 19 април. Забранява се потреблението на храни от скотски генезис - месо, яйца, мляко и производните им. Позволено е да ядете повече плодове, зеленчуци, варива и ядки. Строгият пост не се предлага на заболели, на дребни деца, на възрастни хора, на бременни дами и кърмачки.
За тези, които не съблюдават пости
І вид – по лунен календар
В 20 лунен ден храненето би трябвало да е пълноценно, гладуването през днешния ден не се предлага, само че да се заобикаля и преяждането. Не яжте повече, в сравнение с е належащо. Храносмилателната ни система не минава през най-хубавото време, по тази причина е мощно целесъобразно да избягвате нездравословни храни, мазно. Когато преяждаме, запушваме енергийните канали на тялото, ставаме неспособни да възприемаме фините сили.
Добре е да се заобикаля през днешния ден тестени произведения и сладко. Хората, които имат стомашни проблеми е добре да изключат от менюто си бобови храни, круши и да лимитират приема на месо. Да се заобикаля пилешко (птиче) месо.
За да подобрим храносмилането, се нуждаем от въглехидрати. Фибрите са доста потребни, тъй че яжте задоволително зеленчуци. Добре е да включите в менюто си слънчогледови и тиквени семки.
Ако до момента не сте правили очистителни процедури и не сте гладували, през днешния ден можете да го извършите, в случай че решите.
Днешното предложение:
КАША ОТ ПРАЗ СЪС СИРЕНЕ
Продукти: 4-5 стръка праз, 2 с.л. брашно, натрошено сирене, черен пипер, олио за пържене.
Приготвяне: Нарежете праза на тънки къси ленти и го запържете в загрято олио. Добавете брашното и разбърквайте непрестанно. Когато стане златисто, разредете с малко вода, едвам се получи по-рядка каша. Продължавайте да готвите още 10 минути.
Поднесете в купичка, като всяка порция се поръсва с натрошено сирене и черен пипер.
ІІ вид – Цветна диета
Днес продуктите са в зелен цвят: спанак, киселец, маруля, зелени чушки, зелен фасул, мрачно зелени тиквички, броколи, Брюкселско зеле, краставица, киви, зелени ябълки, мента, джоджен, магданоз, зелено грозде.
Добре е да се пие огромно количество зелен чай или чай от мента.
Зеленият цвят е най-уравновесеният и най-хармоничният от всички цветове във Вселената. Той внася успокоение и равновесие в нашите системи. Силно въздейства върху артериалното налягане, оказва помощ да се успокоят нервите и да се усъвършенства работата на белите дробове, носи възприятие за независимост на духа. Помага да се избавим от отрицателните страсти и способства усъвършенстване на настроението.
ПЪЛНЕНИ ЗЕЛЕНИ ЧУШКИ С ТИКВИЧКИ
Издълбавате една или две тиквички и нарязвате вътрешността на дребно. Нарязвате 1 глава лук, магданоз.
Запържвате леко нарязаните артикули. Овкусявате със сол и черен пипер по усет. Може да добавите напълно малко ориз (или сирене) и напълвате със сместа зелените чушки. Нареждате ги в тавичка и наливате малко вода.
Печете във фурната. /tribune.bg
Великденския пост стартира от 2 март до 19 април. Забранява се потреблението на храни от скотски генезис - месо, яйца, мляко и производните им. Позволено е да ядете повече плодове, зеленчуци, варива и ядки. Строгият пост не се предлага на заболели, на дребни деца, на възрастни хора, на бременни дами и кърмачки.
За тези, които не съблюдават пости
І вид – по лунен календар
В 20 лунен ден храненето би трябвало да е пълноценно, гладуването през днешния ден не се предлага, само че да се заобикаля и преяждането. Не яжте повече, в сравнение с е належащо. Храносмилателната ни система не минава през най-хубавото време, по тази причина е мощно целесъобразно да избягвате нездравословни храни, мазно. Когато преяждаме, запушваме енергийните канали на тялото, ставаме неспособни да възприемаме фините сили.
Добре е да се заобикаля през днешния ден тестени произведения и сладко. Хората, които имат стомашни проблеми е добре да изключат от менюто си бобови храни, круши и да лимитират приема на месо. Да се заобикаля пилешко (птиче) месо.
За да подобрим храносмилането, се нуждаем от въглехидрати. Фибрите са доста потребни, тъй че яжте задоволително зеленчуци. Добре е да включите в менюто си слънчогледови и тиквени семки.
Ако до момента не сте правили очистителни процедури и не сте гладували, през днешния ден можете да го извършите, в случай че решите.
Днешното предложение:
КАША ОТ ПРАЗ СЪС СИРЕНЕ
Продукти: 4-5 стръка праз, 2 с.л. брашно, натрошено сирене, черен пипер, олио за пържене.
Приготвяне: Нарежете праза на тънки къси ленти и го запържете в загрято олио. Добавете брашното и разбърквайте непрестанно. Когато стане златисто, разредете с малко вода, едвам се получи по-рядка каша. Продължавайте да готвите още 10 минути.
Поднесете в купичка, като всяка порция се поръсва с натрошено сирене и черен пипер.
ІІ вид – Цветна диета
Днес продуктите са в зелен цвят: спанак, киселец, маруля, зелени чушки, зелен фасул, мрачно зелени тиквички, броколи, Брюкселско зеле, краставица, киви, зелени ябълки, мента, джоджен, магданоз, зелено грозде.
Добре е да се пие огромно количество зелен чай или чай от мента.
Зеленият цвят е най-уравновесеният и най-хармоничният от всички цветове във Вселената. Той внася успокоение и равновесие в нашите системи. Силно въздейства върху артериалното налягане, оказва помощ да се успокоят нервите и да се усъвършенства работата на белите дробове, носи възприятие за независимост на духа. Помага да се избавим от отрицателните страсти и способства усъвършенстване на настроението.
ПЪЛНЕНИ ЗЕЛЕНИ ЧУШКИ С ТИКВИЧКИ
Издълбавате една или две тиквички и нарязвате вътрешността на дребно. Нарязвате 1 глава лук, магданоз.
Запържвате леко нарязаните артикули. Овкусявате със сол и черен пипер по усет. Може да добавите напълно малко ориз (или сирене) и напълвате със сместа зелените чушки. Нареждате ги в тавичка и наливате малко вода.
Печете във фурната. /tribune.bg
Източник: dnesplus.bg
КОМЕНТАРИ