За онези, които нямат време за готвене и вечно бързат

За тези, които нямат време за готвене и постоянно бързат има решение – бърза, лесна, вкусна и доста здравословна Средиземноморска салата „ Здраве и мощ “.

 

Необходими артикули: 

Маруля или айсберг

Чери домати, разполовени 

Нахут (сготвен или консервиран) 

Риба звук на части

Твърдо сварени яйца, нарязани на резени

Зелени и каламата маслини

Кубчета синьо сирене

 

Начин на подготвяне: 
Поредете нарязаната маруля в паница.

Подредете спретнато доматите, нахута, рибата звук, яйцата, маслините и сиренето. 

Поръсете със зехтин и лимонен сок на усет или обичания си дресинг. Сервирайте охладено и се насладете!