За да запознаем нашата аудитория с това как да живеят

За да срещнем нашата публика с това по какъв начин да живеят със сърдечна непълнота, би трябвало първо да разбираем какво в действителност съставлява казуса. Тъй като сърцето разпределя кръвта в тялото, когато този поток стане непълен, мускулите и редица витално значими органи не получават нужните кръв, О2 и хранителни субстанции – не могат да действат обикновено клетките в човешкия организъм. Този здравословен проблем стартира постепенно и прогресира с течение на времето. Сърдечната непълнота може да се назова „ клиничен синдром “, защото съчетава в себе си многочислени признаци.

Като измененията метода си на живот, можете да поемете дейна роля в лекуването на сърдечната си непълнота, като в същото време поддържате продуктивно всекидневие. В този материал ще обсъдим въпроси, по отношение на някой протичащи ни се неща, както и препоръки, които би трябвало да улеснят осъществяването на ежедневните действия.

Кога мога да се върна към постоянни действия?

Можете да възобновите нормалните си действия незабавно щом се почувствате по-добре, само че следвайте напътствията на Вашия доктор. Важно е постепенно да бъде увеличавана интензивността и постоянно да се слуша самото тяло, с цел да знаете по кое време е време за отмора. Упражненията в профилирани заведения за сърдечна рехабилитация може да ви оказват помощ да укрепите сърцето и да увеличите издръжливостта. Колкото по-рано започнете, толкоз повече ще ви помогне програмата да разбере до каква степен сте стигнали.

Кога мога да се върна на работа?

Ако сте били в болница за сърдечна непълнота, лекарите ще кажат какъв брой скоро можете да се върнете на работа, откакто се приберете у дома. Връщането ви към естествената среда ще се основава на цялостното ви здравословно положение, признаците и скоростта на възобновяване. Трябва да се опитате да работите, до момента в който можете. Ако имате задача, която изисква доста физическо натоварване, може да се наложи да измененията някои от дейностите си. Това може да включва преквалификация на работа или приемане на неработоспособност. Вашият доктор може да ви помогне да решите дали работата ще повлияе на сърдечното ви положение и дали би трябвало да извършите промени в всекидневието.

Следните препоръки би трябвало да улеснят прехода назад към работна среда:

Планирайте интервали на отмора. Не забравяйте да си почивате повече. Може да се наложи да планирате най-малко един интервал на отмора всеки ден. Когато си отдъхвате, дръжте краката си повдигнати, с цел да намалите подуването им.Запазете силата си. Използването на по-малко сила с ежедневните задания може да ви помогне да имате повече сили, с цел да правите доста действия денем. Възможно е да се наложи да редуцирате някои от уговорките или да употребявате енергоспестяващи устройства, техники. Ако ежедневните действия по самообслужване или домашни грижи са прекомерно уморителни, уведомете вашият експерт, с цел да се извърши контролна инспекция на общото сърдечно положение.

Пестене на сила при хора със сърдечна непълнота

Пестенето на сила от голямо значение за всеки човек, само че при хората със сърдечна непълнота, има витално огромна значимост. Ето и някои скъпи препоръки за икономисване на сила от хората със сърдечна непълнота:

Опростете дилемите си и си поставете реалистични цели. Не си мислете, че би трябвало да вършиме нещата по същия метод, както постоянно сте ги правили до момента.Планирайте дейностите си авансово. Не планирайте прекомерно доста действия за един ден. Правете нещата, които лишават повече сила, когато се чувствате най-добре и пълноценно. Ако е належащо, почивайте преди и след самите задания на къси интервали. Може да се наложи нещо, стартирано да се прави в един ден, да се довърши в различен. Освен това не планирайте действия незабавно след хранене.Осигурете си добър сън. Внимавайте да не спите прекалено много денем, тъй като може да не съумеете да си отпочинете пълноценно през ноща.Помолете за помощ. Разпределете дилемите сред фамилията и приятелите. Понякога хората със сърдечна непълнота се нуждаят от спомагателна помощ.Ако е належащо, използвайте устройства и принадлежности, които оказват помощ. Такива са: проходилка, стол за душ, ръчна слушалка за душ, тоалетна до леглото или принадлежности с дълги дръжки за обличане (като обувалка например).Носете облекла с ципове и копчета начело, с цел да не се постанова да се протягате зад себе си.Правете всичките си грижи (бръснене, сушене на косата и т.н.), до момента в който седите.Ако вашият доктор каже, че всичко е наред, можете да изкачвате стъпала. Може да се наложи да си починете на част от пътя, в случай че се изморите.Избягвайте рискови физически натоварвания. Не бутайте, дърпайте или повдигайте тежки предмети.Понякога е допустимо да се консултирате с (човек, помагащ на деца и възрастни да се включат в значими за тях дейности) или експерт по сърдечна рехабилитация.

Колко скоро мога да си взема почивка?

Цялата публикация, прочетете!