Адел разкри как е стопила 45 килограма от теглото си
За да смъкна 45 кг, с което певицата Адел изуми целия шоубизнес, виновникът е вярното хранене, написа „ Сън ".
Публикацията оповестява, че певицата се е отказала от полуфабрикатите и се е насочила напълно към здравословна храна, като ежедневното й меню не надвишава 1 700 калории. Тя избира храни с ниско наличие на въглехидрати.
По предписание Адел се храни три пъти дневно. Сутрин яде яйца или палачинки от пълнозърнесто брашно, а следобяд и вечер - салата с пуешко, сьомга или пиле. Междувременно певицата пие доста вода и яде плодове.
По-рано персоналният й треньор Пит Герасимо съобщи, че тя няма за цел да стане образец за подражателство. Основният тласък за отслабването на Адел е било желанието й да усъвършенства здравето си след бременността. Тя трансформирала питателните си привички и почнала да се занимава със спорт.
Публикацията оповестява, че певицата се е отказала от полуфабрикатите и се е насочила напълно към здравословна храна, като ежедневното й меню не надвишава 1 700 калории. Тя избира храни с ниско наличие на въглехидрати.
По предписание Адел се храни три пъти дневно. Сутрин яде яйца или палачинки от пълнозърнесто брашно, а следобяд и вечер - салата с пуешко, сьомга или пиле. Междувременно певицата пие доста вода и яде плодове.
По-рано персоналният й треньор Пит Герасимо съобщи, че тя няма за цел да стане образец за подражателство. Основният тласък за отслабването на Адел е било желанието й да усъвършенства здравето си след бременността. Тя трансформирала питателните си привички и почнала да се занимава със спорт.
Източник: cross.bg
КОМЕНТАРИ