За да се събуждате в понеделник с прояснен ум, целеустремени

За да се събуждате в понеделник с просветлен разум, целеустремени и проведени, значимо е да методите умишлено в неделния ден. Именно тогава можете да отметнете няколко задания, които да ви заредят с оптимизъм и подготвеност, написа Профит бг.

1. Хвърлете взор на календара

Няма нищо по-лошо от това да осъзнаете, че ви предстоят пет срещи поред в понеделник следобяд. Колкото по-рано се подготвите за тях, толкоз по-добре. Ами пътуването в сряда? Работната среща в четвъртък? Партито в детската градина в четвъртък следобяд?

За да държите всичко под надзор, належащо е да си припомните, че следва.

Задължително отделете време за нещата, които ви носят задоволство: една нощ на открито с другари, чаша вино с най-хубавата другарка, разходка с кучето и други

2. Подгответе храната за седмицата

Ако планирате в неделя по какъв начин ще се справите с подготовката на храната през седмицата, това ще ви спести много главоболия. Решете какво може да сготвите, кое не изисква кой знае какъв брой време и дали може още в неделя да отметнете някоя част от менюто.

Отбийте се до магазина за най-необходимите артикули.

3. Почистете леко

Точно по този начин. Не е належащо да се втурвате в генерално разчистване. Достатъчно е да забършете праха, да минете с прахосмукачка и други такива дребни ходове. Почистете кухненския плот, забършете огледалото в банята, сгънете хавлиите, изхвърлете боклука и така нататък

4. Направете лист за понеделник

Случвало ли ви се е да посвещавате няколко часа от понеделнишкия ден, с цел да се ориентирате по какъв начин да планирате седмицата? За да избегнете това, още в неделя хвърлете взор на дилемите.

5. Легнете си рано

Повтаряме. Отидете в леглото рано. По този метод ще сте пълноценно отпочинали за понеделника. Може да ви звучи като съвет от ученическите години, само че сигурно ще сте ни признателни, в случай че последвате съвета ни. Постелете чисти чаршафи и се насладете на приятната отмора.

6. Отпуснете се ( съществено )

Много хора посвещават съботата на по-активни занимания, а неделята – на грижа за себе си. Именно тогава отиват на час по йога, четат книга, хранят се здравословно, наваксват с другари, дълготрайно се излягат във ваната, вършат си маска на лицето, гледат филм и така нататък Направете го и вие. Отпуснете се оптимално!