Виктория Бекъм яде 300 калории за закуска: Как изглежда и одобряват ли диетолозите
За да се отнасяте със себе си, като със звезда би трябвало да се придържате към някои правила в диетата си. И до момента в който за множеството хора това може да бъде същинско изтезание, то за Виктория Бекъм спазването на хранителен режим се е трансформирал в приятна рутина.
Лесно е да повярвате в успеваемостта на диетата на Виктория Бекъм, в случай че погледнете нейната фигура. В желанието си да резервира предходната си форма, 50-годишната звезда от Spice Girls деликатно следи храните в диетата си, а наличието на калории в закуската й, както стана известно от Дейвид Бекъм, е единствено 300 kcal.
Що се отнася до закуската, звездата в действителност е толкоз консервативна, колкото всеки различен. Вече доста години тя не изневерява на себе си, предпочитайки да печели сила заран с ядене от яйчен белтък и авокадо. Комбинацията от такива артикули се смята за сполучлива и не претрупва стомаха заран, само че водещи диетолози настояват, че звездата е прекомерно строга в избора на съставки. Например, за закуска би било допустимо да оставите яйчените жълтъци, които тя по този начин прецизно отстранява заради тяхното наличие на калории и мазнини: цели 55 калории и 5 грама! Докато яйчният белтък съдържа 17 калории и въобще няма мазнини.
Диетолозите обаче предлагат да не изхвърляте яйчените жълтъци, които могат да съставляват заплаха за фигурата единствено в колосални количества. В други случаи жълтъците ще бъдат потребен източник на мазнини, изключително в случай че постоянно не са задоволителни в дневния калориен банкет. Освен това, в случай че вие като нея не пропускате тренировки във фитнеса, би трябвало да се погрижите за по-калорична закуска, с цел да имате задоволително мощ и сила за физически извършения.
Притеснен от цифрите на скалата, Бекъм се пробва да се концентрира върху високото наличие на протеини, които вземат участие в построяването на мускулите и не се отсрочват в профил. В гонене на строен контур е значимо също по този начин да не забравяме за витамините и питателните субстанции, нужни за здравето и хубостта. Закуската на Виктория Бекам от 300 kcal просто не може да се отличи със солидно количество витамин D, което е просто жизненоважно за тялото, изключително през есенно-зимния интервал, когато множеството хора страдат от дефицит на витамини и изключително на витамин D.
Продължавайки диалога за храненето на Бекъм, диетолозите поучават да вземете под внимание нейната нискокалорична закуска, само че да добавите няколко съставки към нея, с цел да извършите ястието по-питателно и здравословно. Например, гъби, чушки или спанак, както и някои семена като спомагателен източник на протеини и цинк не биха били непотребни. Всички тези съставки няма да усилят доста калоричното наличие на ястието, само че доста ще подобрят усета му и ще усилят наличието на хранителни субстанции.
Лесно е да повярвате в успеваемостта на диетата на Виктория Бекъм, в случай че погледнете нейната фигура. В желанието си да резервира предходната си форма, 50-годишната звезда от Spice Girls деликатно следи храните в диетата си, а наличието на калории в закуската й, както стана известно от Дейвид Бекъм, е единствено 300 kcal.
Що се отнася до закуската, звездата в действителност е толкоз консервативна, колкото всеки различен. Вече доста години тя не изневерява на себе си, предпочитайки да печели сила заран с ядене от яйчен белтък и авокадо. Комбинацията от такива артикули се смята за сполучлива и не претрупва стомаха заран, само че водещи диетолози настояват, че звездата е прекомерно строга в избора на съставки. Например, за закуска би било допустимо да оставите яйчените жълтъци, които тя по този начин прецизно отстранява заради тяхното наличие на калории и мазнини: цели 55 калории и 5 грама! Докато яйчният белтък съдържа 17 калории и въобще няма мазнини.
Диетолозите обаче предлагат да не изхвърляте яйчените жълтъци, които могат да съставляват заплаха за фигурата единствено в колосални количества. В други случаи жълтъците ще бъдат потребен източник на мазнини, изключително в случай че постоянно не са задоволителни в дневния калориен банкет. Освен това, в случай че вие като нея не пропускате тренировки във фитнеса, би трябвало да се погрижите за по-калорична закуска, с цел да имате задоволително мощ и сила за физически извършения.
Притеснен от цифрите на скалата, Бекъм се пробва да се концентрира върху високото наличие на протеини, които вземат участие в построяването на мускулите и не се отсрочват в профил. В гонене на строен контур е значимо също по този начин да не забравяме за витамините и питателните субстанции, нужни за здравето и хубостта. Закуската на Виктория Бекам от 300 kcal просто не може да се отличи със солидно количество витамин D, което е просто жизненоважно за тялото, изключително през есенно-зимния интервал, когато множеството хора страдат от дефицит на витамини и изключително на витамин D.
Продължавайки диалога за храненето на Бекъм, диетолозите поучават да вземете под внимание нейната нискокалорична закуска, само че да добавите няколко съставки към нея, с цел да извършите ястието по-питателно и здравословно. Например, гъби, чушки или спанак, както и някои семена като спомагателен източник на протеини и цинк не биха били непотребни. Всички тези съставки няма да усилят доста калоричното наличие на ястието, само че доста ще подобрят усета му и ще усилят наличието на хранителни субстанции.
Източник: dama.bg
КОМЕНТАРИ