30% от децата у нас страдат от затлъстяване
За да се избегне затлъстяването и наднорменото тегло, децата би трябвало да се хранят с готвена храна, менюто им да е разнообразно и богато на зеленчуци и плодове. Чистото месо, варивата - като фасул и леща, яйцата, млечните артикули също са измежду целесъобразните храни. Децата би трябвало да заобикалят полуготови артикули и питиета с високо наличие на захар. Това поучава доктор Елена Вучкова, педиатър и детски ендокринолог към Детската клиника на УМБАЛ „ Лозенец “, член и на Българската педиатрична асоциация.
По случай Световния ден за битка със затлъстяването, който се отбелязва през днешния ден, експертът разяснява за Българска телеграфна агенция, че пакетираните храни и питиета са енергийни и калорийни " бомби ", които децата би трябвало да заобикалят. Спортът е другият наложителен детайл от здравословния метод на живот.
Наднормено тегло и затлъстяване
Критериите за наднормено тегло и затлъстяване се дефинират за съответната възраст и пол по интернационалните таблици на интернационалния център за надзор на болесттите (CDC), така наречен растежни криви (Growth charts) по отношение на показател на телесна маса (Body Mass Index - BMI), изясни ендокринологът. За затлъстяване се приема BMI над 95-и персентил за съответната възраст и пол, a за наднормено тегло - BMI сред 85-и и 95-и персентил за съответната възраст и пол, изясни доктор Вучкова. Индексът на телесна маса се пресмята като се разделят килограмите върху растежа в квадратни метри, означи тя. Специалистът добави, че различен подобаващ маркер е измерването на отношението талия върху растеж (Т/Р), при отношение над 0.5 е доста евентуално да има затлъстяване при дете.
Външни признаци и изследвания
Специалистът разяснява, че затлъстяването е очевидно отдалеко, с изменена съразмерност на тялото и наедрял стомах. При децата може да се забележи акантоза (потъмняване в региона на шията или други елементи на тялото) или червени дейни стрии. Високият инсулин също издава съществуването на проблем, като това става посредством проучване. Диагнозата не е сложна, необходим е обзор, премерване на антропометрични индикатори, при преценка се пристъпва към проучвания, разяснява доктор Вучкова.
„ Може да се открият съпътстващи болести или затруднения на затлъстяването – нарушавания във въглехидратния метаболизъм, захарен диабет, артериална хипертония, ранна субклинична атеросклероза, псевдотумор на мозъка, сънна апнея, дислипидемия и други “, съобщи също тя.
Д-р Вучкова подсети, че е значимо да се потърсят аргументите, довели до затлъстяването. Това може да е поради обездвижване, препитание, да се ревизира за ендокринни, генетични, метаболитни болести, както и за психични проблеми, разясни експертът. Тя обърна внимание, че се подхожда самостоятелно към всеки случай, като доста постоянно няколко експерти работят дружно.
Проблемът при децата
По думите на доктор Вучкова към 30% от децата в ученическа възраст са с наднормено тегло и затлъстяване. Специалистът уточни, че най-изразено наднормено тегло има при децата към 9-годишна и към 16-годишна възраст.
Децата могат и сами да осъзнаят, че има проблем, и по своя самодейност да потърсят експерт, разяснява Вучкова. Всичко се пресмята на база възраст, преценява се и фактът, че децата порастват. Не бива да бъдем доста рестриктивни и във връзка с менюто, с цел да не настъпи недостиг или нарушаване в растежа.
В яслите и в детските градини има положителни практики, сривът в здравословното хранене идва в учебно заведение, сподели доцент доктор Михаил Околийски, който е представител на офиса на Световната здравна организация (СЗО). Той разяснява, че се чака тази година СЗО ще направи ново проучване за затлъстяването, с цел да се наблюдава и неподходящото въздействие и неналичието на физическа интензивност в интервала на обществената изолираност по време на коронавирус пандемията в България.
Околийски изрази мнение, че затлъстелите деца стават затлъстели възрастни, тъй като навиците мъчно се трансформират с годините, в случай че не се положат старания.
Ролята на обществото и институциите
Михаил Околийски акцентира потребността от въвеждането на систематичното здравно обучение, което по забавен метод да илюстрира на децата по какъв начин да се хранят здравословно и да спортуват. Здравето на децата е въпрос от националната сигурност, разяснява той.
Необходимо е ангажиране от доста хора и институции за справяне с този проблем, сподели доктор Елена Вучкова. Тя е безапелационна, че преди всичко е фамилията с моделът на хранене и двигателна интензивност вкъщи.
Затлъстяване при родителите или значимо наддаване на тегло при бременната са опасности за бъдещо дете със затлъстяване. Личният доктор и учителите би трябвало да насочват такива деца към експертите. Държавата би трябвало да подкрепя спорта на децата, храненето в учебните заведения, достъпът до някои храни наоколо до учебни заведения. Често е необходим психолог, експерт по хранене, разясни Вучкова.
Тя отбелязва потребността от непрестанна интензивност при децата и добави, че учебното заведение е подобаващото място за спортни занимания, тъй като постоянно фамилиите нямат опция да водят детето на занимания отвън образователния развой. Стане ли едно дете с наднормено тегло, то доста мъчно се престрашава да тръгне да спортува поради подигравките, които може да получи, сподели доктор Вучкова.
Трябва да се работи за предварителна защита на затлъстяването, безапелационна е тя. За по-добра осведоменост медиите също би трябвало да се включат интензивно с акции по отношение на казуса с тежестта.
По случай Световния ден за битка със затлъстяването, който се отбелязва през днешния ден, експертът разяснява за Българска телеграфна агенция, че пакетираните храни и питиета са енергийни и калорийни " бомби ", които децата би трябвало да заобикалят. Спортът е другият наложителен детайл от здравословния метод на живот.
Наднормено тегло и затлъстяване
Критериите за наднормено тегло и затлъстяване се дефинират за съответната възраст и пол по интернационалните таблици на интернационалния център за надзор на болесттите (CDC), така наречен растежни криви (Growth charts) по отношение на показател на телесна маса (Body Mass Index - BMI), изясни ендокринологът. За затлъстяване се приема BMI над 95-и персентил за съответната възраст и пол, a за наднормено тегло - BMI сред 85-и и 95-и персентил за съответната възраст и пол, изясни доктор Вучкова. Индексът на телесна маса се пресмята като се разделят килограмите върху растежа в квадратни метри, означи тя. Специалистът добави, че различен подобаващ маркер е измерването на отношението талия върху растеж (Т/Р), при отношение над 0.5 е доста евентуално да има затлъстяване при дете.
Външни признаци и изследвания
Специалистът разяснява, че затлъстяването е очевидно отдалеко, с изменена съразмерност на тялото и наедрял стомах. При децата може да се забележи акантоза (потъмняване в региона на шията или други елементи на тялото) или червени дейни стрии. Високият инсулин също издава съществуването на проблем, като това става посредством проучване. Диагнозата не е сложна, необходим е обзор, премерване на антропометрични индикатори, при преценка се пристъпва към проучвания, разяснява доктор Вучкова.
„ Може да се открият съпътстващи болести или затруднения на затлъстяването – нарушавания във въглехидратния метаболизъм, захарен диабет, артериална хипертония, ранна субклинична атеросклероза, псевдотумор на мозъка, сънна апнея, дислипидемия и други “, съобщи също тя.
Д-р Вучкова подсети, че е значимо да се потърсят аргументите, довели до затлъстяването. Това може да е поради обездвижване, препитание, да се ревизира за ендокринни, генетични, метаболитни болести, както и за психични проблеми, разясни експертът. Тя обърна внимание, че се подхожда самостоятелно към всеки случай, като доста постоянно няколко експерти работят дружно.
Проблемът при децата
По думите на доктор Вучкова към 30% от децата в ученическа възраст са с наднормено тегло и затлъстяване. Специалистът уточни, че най-изразено наднормено тегло има при децата към 9-годишна и към 16-годишна възраст.
Децата могат и сами да осъзнаят, че има проблем, и по своя самодейност да потърсят експерт, разяснява Вучкова. Всичко се пресмята на база възраст, преценява се и фактът, че децата порастват. Не бива да бъдем доста рестриктивни и във връзка с менюто, с цел да не настъпи недостиг или нарушаване в растежа.
В яслите и в детските градини има положителни практики, сривът в здравословното хранене идва в учебно заведение, сподели доцент доктор Михаил Околийски, който е представител на офиса на Световната здравна организация (СЗО). Той разяснява, че се чака тази година СЗО ще направи ново проучване за затлъстяването, с цел да се наблюдава и неподходящото въздействие и неналичието на физическа интензивност в интервала на обществената изолираност по време на коронавирус пандемията в България.
Околийски изрази мнение, че затлъстелите деца стават затлъстели възрастни, тъй като навиците мъчно се трансформират с годините, в случай че не се положат старания.
Ролята на обществото и институциите
Михаил Околийски акцентира потребността от въвеждането на систематичното здравно обучение, което по забавен метод да илюстрира на децата по какъв начин да се хранят здравословно и да спортуват. Здравето на децата е въпрос от националната сигурност, разяснява той.
Необходимо е ангажиране от доста хора и институции за справяне с този проблем, сподели доктор Елена Вучкова. Тя е безапелационна, че преди всичко е фамилията с моделът на хранене и двигателна интензивност вкъщи.
Затлъстяване при родителите или значимо наддаване на тегло при бременната са опасности за бъдещо дете със затлъстяване. Личният доктор и учителите би трябвало да насочват такива деца към експертите. Държавата би трябвало да подкрепя спорта на децата, храненето в учебните заведения, достъпът до някои храни наоколо до учебни заведения. Често е необходим психолог, експерт по хранене, разясни Вучкова.
Тя отбелязва потребността от непрестанна интензивност при децата и добави, че учебното заведение е подобаващото място за спортни занимания, тъй като постоянно фамилиите нямат опция да водят детето на занимания отвън образователния развой. Стане ли едно дете с наднормено тегло, то доста мъчно се престрашава да тръгне да спортува поради подигравките, които може да получи, сподели доктор Вучкова.
Трябва да се работи за предварителна защита на затлъстяването, безапелационна е тя. За по-добра осведоменост медиите също би трябвало да се включат интензивно с акции по отношение на казуса с тежестта.
Източник: lupa.bg
КОМЕНТАРИ