Проф. Борислав Георгиев: Здравето не е ценност номер едно за българина
За да живеем дълго и здравословно, е нужна вярна храна, здравословен сън и придвижване, заключи той
За някои хора Коледа се трансформира не толкоз в нравствен празник, колкото в гастрономичен. Това съобщи проф. Борислав Георгиев, шеф на клиниката по кардиология в Националната кардиологична болница, в ефира на „ Денят онлайн “ по NOVA NEWS.
„ Обикновено на Бъдни вечер се сервират ястията, които бабите ни са приготвяли и които сме запазили с епохи. Виждам, че даже младежите се стремят да съблюдават традицията с постните храни на трапезата. Онези, които желаят да хапнат нещо съвременно, постоянно го вършат, с цел да показват финансовите си благоприятни условия, само че тези храни не са изключително потребни “, изясни проф. Георгиев.
По думите му, постите не са единствено условност „ на хартия “, а от епохи се практикуват като интервал на филтриране от месото и мазното – храни, които могат да натоварят организма. „ Ако един човек пости същински, стомахът му се свива и се нуждае от по-малко храна “, посочи кардиологът.
Проф. Георгиев означи, че актуалната наклонност е хората да се пробват да отслабват посредством диети или лекарства, вместо посредством естествено ограничение на мазното и аленото месо.
„ Постната храна е лека и не натоварва стомаха, само че е рисково, когато се прекалява – да вземем за пример с мазнини, алкохол, сладки и газирани питиета “, сподели той.
Освен вярното хранене, експертът акцентира значимостта на придвижването. „ Физиологичното намаляване е към 3–4 кг на месец. Опити за 7, 8 или 10 кг месечно са към този момент болестни и рискови. Човек би трябвало да има уравновесена диета, с повече фибри и по-малко сол и мазнини “, добави проф. Георгиев.
Той уточни и проблемите с модерното месо и саламите: „ Красивите, червени салами са цялостни с химия и не са потребни, изключително в по-големи количества. Същото важи и за обичайните туршии – те не би трябвало да се вършат с доста сол. Солта може да се размени с подправки като черен пипер, мащеха или лимон “
Проф. Георгиев предизвести, че българите употребяват в пъти повече сол от целесъобразното, което води до повишение на кръвното налягане и проблеми с бъбреците.
„ Някои хора нямат задоволително здравна просвета, което води и до по-ранна гибел. За българина здравето към момента не е полезност номер едно. Столетниците в България не са доста спрямо други страни “, сподели още той.
„ За да живеем дълго и здравословно, е нужна вярна храна, здравословен сън и придвижване ", заключи проф. Георгиев.
За някои хора Коледа се трансформира не толкоз в нравствен празник, колкото в гастрономичен. Това съобщи проф. Борислав Георгиев, шеф на клиниката по кардиология в Националната кардиологична болница, в ефира на „ Денят онлайн “ по NOVA NEWS.
„ Обикновено на Бъдни вечер се сервират ястията, които бабите ни са приготвяли и които сме запазили с епохи. Виждам, че даже младежите се стремят да съблюдават традицията с постните храни на трапезата. Онези, които желаят да хапнат нещо съвременно, постоянно го вършат, с цел да показват финансовите си благоприятни условия, само че тези храни не са изключително потребни “, изясни проф. Георгиев.
По думите му, постите не са единствено условност „ на хартия “, а от епохи се практикуват като интервал на филтриране от месото и мазното – храни, които могат да натоварят организма. „ Ако един човек пости същински, стомахът му се свива и се нуждае от по-малко храна “, посочи кардиологът.
Проф. Георгиев означи, че актуалната наклонност е хората да се пробват да отслабват посредством диети или лекарства, вместо посредством естествено ограничение на мазното и аленото месо.
„ Постната храна е лека и не натоварва стомаха, само че е рисково, когато се прекалява – да вземем за пример с мазнини, алкохол, сладки и газирани питиета “, сподели той.
Освен вярното хранене, експертът акцентира значимостта на придвижването. „ Физиологичното намаляване е към 3–4 кг на месец. Опити за 7, 8 или 10 кг месечно са към този момент болестни и рискови. Човек би трябвало да има уравновесена диета, с повече фибри и по-малко сол и мазнини “, добави проф. Георгиев.
Той уточни и проблемите с модерното месо и саламите: „ Красивите, червени салами са цялостни с химия и не са потребни, изключително в по-големи количества. Същото важи и за обичайните туршии – те не би трябвало да се вършат с доста сол. Солта може да се размени с подправки като черен пипер, мащеха или лимон “
Проф. Георгиев предизвести, че българите употребяват в пъти повече сол от целесъобразното, което води до повишение на кръвното налягане и проблеми с бъбреците.
„ Някои хора нямат задоволително здравна просвета, което води и до по-ранна гибел. За българина здравето към момента не е полезност номер едно. Столетниците в България не са доста спрямо други страни “, сподели още той.
„ За да живеем дълго и здравословно, е нужна вярна храна, здравословен сън и придвижване ", заключи проф. Георгиев.
Източник: dnesplus.bg
КОМЕНТАРИ