Кардиолог: Грижете се за зъбите си, за да е здраво и сърцето ви
За да е крепко сърцето ни, би трябвало да следим доста зъбите си. Това съобщи кардиологът доцент доктор Сотир Марчев пред Българска национална телевизия.
Здрави зъби - крепко сърце. Развалените зъби трансформират бактериите в устата, а те се трансформират в храносмилателния тракт и се отразяват на храносмилането, а питателните субстанции влизат в кръвта. Затова е доста значимо да се следи здравето на зъбите, изясни Марчев.
Трябва да обърнем доста огромно внимание на здравето си. Основното е да се наспиваме, да се движим и да се следим, като вървим на прегледи, безапелационен е кардиологът.
Недоспиването види и до затлъстяване, разясни доктор Марчев. Той предложи, даже и всичко със здравето ни да е наред, след 40-годишна възраст да вървим най-малко един път на 5 години на доктор.
Кардиолозите са срещу крайното затлъстяване, което е засегнало 25% от популацията у нас. То е плод на неналичието на придвижване, а се отслабва с неядене. Да задържим килограмите си можем единствено посредством спорт, означи доктор Марчев.
В същото време кардиологът бе безапелационен, че крайните форми на спорта повреждат сърцето. Умереното физическо натоварване е потребно. Може и да има малко тежко натоварване с повдигане на тежести.
Сърце не се лекува с лежане, бе безапелационен кардиологът.
По думите му, с цел да разберем дали сме здрави можем да се тестваме по стълбите. Ако се качваме до 3-4 етаж без съществени задъхвания и почивки, нямаме и съществени проблеми. Това не значи, че сме на 100% здрави, само че е знак, че няма потребност от инвазивни процедури като интервенции.
За здраве и тонус би трябвало най-малко 300 минути на седмица да се натоварваме умерено, предложи Марчев. Той посъветва хората да наблюдават пулса и кръвното си.
Ако имаме кръвно 140 на 90, несъмнено би трябвало да се отиде на доктор, означи кардиологът доктор Сотир Марчев.
Здрави зъби - крепко сърце. Развалените зъби трансформират бактериите в устата, а те се трансформират в храносмилателния тракт и се отразяват на храносмилането, а питателните субстанции влизат в кръвта. Затова е доста значимо да се следи здравето на зъбите, изясни Марчев.
Трябва да обърнем доста огромно внимание на здравето си. Основното е да се наспиваме, да се движим и да се следим, като вървим на прегледи, безапелационен е кардиологът.
Недоспиването види и до затлъстяване, разясни доктор Марчев. Той предложи, даже и всичко със здравето ни да е наред, след 40-годишна възраст да вървим най-малко един път на 5 години на доктор.
Кардиолозите са срещу крайното затлъстяване, което е засегнало 25% от популацията у нас. То е плод на неналичието на придвижване, а се отслабва с неядене. Да задържим килограмите си можем единствено посредством спорт, означи доктор Марчев.
В същото време кардиологът бе безапелационен, че крайните форми на спорта повреждат сърцето. Умереното физическо натоварване е потребно. Може и да има малко тежко натоварване с повдигане на тежести.
Сърце не се лекува с лежане, бе безапелационен кардиологът.
По думите му, с цел да разберем дали сме здрави можем да се тестваме по стълбите. Ако се качваме до 3-4 етаж без съществени задъхвания и почивки, нямаме и съществени проблеми. Това не значи, че сме на 100% здрави, само че е знак, че няма потребност от инвазивни процедури като интервенции.
За здраве и тонус би трябвало най-малко 300 минути на седмица да се натоварваме умерено, предложи Марчев. Той посъветва хората да наблюдават пулса и кръвното си.
Ако имаме кръвно 140 на 90, несъмнено би трябвало да се отиде на доктор, означи кардиологът доктор Сотир Марчев.
Източник: dnesplus.bg
КОМЕНТАРИ