Колко пъти седмично трябва да се виждаме с приятелки, за да сме здрави
За да бъдем здрави би трябвало да поставяме грижи за себе си. Те обаче не са единствено чисто физически, само че и включват грижа за психическото ни здраве, което в случай че е разтърсено, може да повлияе и на физическото ни такова. По тази причина учените са изследвали какъв брой пъти седмично би трябвало да се виждаме с приятелките си, с цел да бъдем в положително психическо положение. Така ще успеем освен да подобрим него, само че и да имаме пълностоен обществен живот, а той е доста значим, с цел да можем да се усещаме щастливи и спокойни в кожата си.
Ново проучване потвърди, че с цел да подобрят здравето си, дамите би трябвало да излизат с приятелки два пъти седмично, пишат от dama.bg. Проучването е направено от група откриватели от Оксфордския университет и разкрива нужните стъпки, които една жена би трябвало да предприеме, с цел да реализира благополучие във всички аспекти на живота си. Оказва се, че свободата да излиза с приятелки е в основата на положителното физическо и психическо здраве.
Според изследването, описът със занимания включва пиянство на вино, злословия и разискване на мъже. Точно те карат дамите да се социализират, да се смеят и да се усещат добре. Ползите за здравето включват също по-бързо време за възобновяване след болест, по-силна имунна система, понижаване на равнищата на тревога и нараснали равнища на благополучие, което кара дамите да се усещат по-добре.
Докато изследването се концентрира върху женското здраве, за доста майки това просто не е допустимо. Някои вършат всичко сами и не постоянно имат опция да наемат детегледачка. Други майки не са подготвени да оставят децата си по доста аргументи – кърмене, здравословни проблеми или други. Освен това, учените означават, че единствено 2 от 5 дами могат да излизат с приятелките си един път седмично.
