Как да се будите в добро настроение и да го пазите цял ден
За да бъде утрото положително, би трябвало да го стартирате с верни мисли. Това лишава единствено няколко секунди след пробуждане, а резултатът ще продължи чак до вечерта.
Ако непрекъснато се будите в неприятно въодушевление, то това е на първо място, тъй като първото нещо, което си помисляте, е „ Не съм се наспал “ и „ Няма да да съумея в нищо.
Защо това е рисково
Тези две мисли задават настроението за целия ден. Още не сте съумели да станете дори от леглото, само че към този момент сте изтощени, към този момент сте недоволни, към този момент търпите проваляне. Започвайки по този начин всеки ден, ще свикнете да търсите и да намирате удостоверение за какво сте изгубили. И неусетно ще спрете да виждате това, което имате.
Проведете дребен опит: в продължение на 15 секунди се постарайте да откриете към себе си колкото се може повече обекти в наследник цвят. След това затворете очи се пробвайте да си спомните какъв брой от видните предмети са били зелени.
Когато заостряме вниманието си върху едно нещо, преставаме да виждаме всичко останало.
Започвайки деня с мисли, че не ви стига времето за сън и каузи, вие се програмирате да забелязвате единствено това, което нямате, само че по този начин бихте желали да имате.
Как да се борите с това
Преди да вдигнете глава от възглавницата, прекарайте няколко секунди в това да насочите мислите си в вярна посока. Помислете си за това: „ Наспах се “ и „ Ще съумея с всичко “. Постепенно тези мисли ще набъбнат като снежна топка.
След тях ще дойдат други, също толкоз позитивни, и в следствие ще започнете всеки ден да се радвате на хубавото, което имате в живота си.
Това не е самозалъгване, това е просто метод да спрете да съжалявате себе си и да обърнете внимание на това, което имате. А имате значително: покрив над главата си, храна, близки хора, мощ, с цел да решите доста проблеми.
Това ще подейства благотворно освен на вас, само че и на близките. Съгласете се, доста по-приятно е да си имате работа със спокоен и убеден човек, в сравнение с с някой, който е постоянно незадоволен.
Помислете също и за това какво може да споделите с другите. Може би сте прочели хубава книга, която вероятно ще се хареса на някой другар. В последна сметка тези, които споделят с близките, получават в подмяна единствено позитивни страсти.
Това е за предпочитане, в сравнение с да се будите недоспали и недоволни.
