Как да станем щастливи: Учените са открили ключовия момент
Южнокорейски и канадски учени откриха ново пояснение за по този начин наречения „ абсурд на щастието “. Те заключиха, че преследването на благополучие може да има противоположен резултат, защото изчерпва ресурсите за самоконтрол.
Изследователи от Националния университет Чонбук (Южна Корея) и Университета на Торонто (Канада) са разкрили повода за феномена, при който желанието да станем по-щастливи води до понижаване на удовлетворението от живота. Те разгласиха работата си в списание Applied Psychology: Health and Well-Being.
Ново проучване на щастието
Като част от проучването учените са провели серия от опити, включващи стотици доброволци. Първоначално са открили, че хората, които интензивно преследват щастието, демонстрират по-ниски равнища на самоконтрол. Това предиздвикало откривателите да предположат, че щастието и самоконтролът се конкурират за еднакъв мисловен запас.
Тази догадка е тествана в спомагателни опити. Например, когато участниците са помолени да сформират описи с обекти (умствено изискваща задача), тези, които интензивно са се опитвали да реализират благополучие, им е лишило по-малко време за неговото сформиране. В различен тест на доброволците е било разрешено да ядат толкоз бонбони, колкото желаят.
Тези, които преди този момент са били пробно провокирани да желаят благополучие посредством проявление на реклама, намекваща за това положение, ядат повече. В различен опит хората, които е трябвало да изберат предмет, който би ги предиздвикал да се почувстват по-добре, са изразходвали повече умствени запаси от тези, които са се управлявали от личните си желания.
Преследването на щастието изисква доста старания
Търсенето на благополучие изисква обилни умствени старания. Вместо да възприемате живота подобен, какъвто е, вие се пробвате изкуствено да измененията положението си, което води до привършване на ресурсите, нужни за реализиране на наслаждение, изясняват създателите на проучването.
Учените предлагат да не се вкопчвате в постигането на благополучие или търсенето на неговите източници. „ Вместо да преследвате това, което ви липсва, обърнете внимание на това, което към този момент имате и се пробвайте да го приемете като източник на наслада “ — заключават откривателите.
