Йогата за лице вече е доста разпространена и много жени

Йогата за лице към този момент е много публикувана и доста дами я практикуват всекидневно. Тези извършения повдигат, тонизират и енергизират кожата - единствено за 5 минути ще получите сияйно лице.

Чиста основа

Започнете с нежно разчистване на лицето и подсушете с потупване. Нанесете 2-3 капки масло за лице - шипка, жожоба или сквалан.  Те са идеални за масаж на лицето, защото с изключение на, че прибавят хидратация, оказват помощ на пръстите да се плъзгат по-гладко по кожата.

5-те стъпки:

Изглаждане на челото

Стиснете юмруци с двете ръце и нежно плъзнете кокалчетата си по челото от центъра на открито. Това оказва помощ за освобождение на напрежението и омекотяване на фините гънки. Повторете придвижването 20 пъти.

Очи

За идващото упражнение е нужно да употребявате показалеца и междинния пръст, като нежно потупвате към очите с придвижване на открито. Това понижава подпухналостта и съживява изтощени очи. Повторете 20 пъти.

Бузи

Щипнете нежно бузите си с палеца и показалеца. Така ще засилите кръвообращението и ще повдигнете бузите. Необходимо е да вършиме това упражнение в границите на 30 секунди.

Линия на челюстта

Направете „ кука “ с показалеца и палеца си, след което я плъзнете по линията на челюстта от брадичката до ухото. Това оказва помощ за тонизиране на челюстта и понижаване на подпухналостта в долната част на лицето. Повторете 20 пъти от всяка страна.

Двойна брадичка и врат.

Наклонете главата си обратно, погледнете към тавана и леко натиснете челюстта си напред. Тази поза стяга региона на врата и работи за стягане на кожата под брадичката. Задръжте за 20 секунди.

Снимки: Freepik