Имате ли йоден дефицит? Внимавайте, много е опасно!
Йодният недостиг в организма се среща при повече от 50 % при хората в България. Така че приблизително българин употребява от 40 до 80 микрограма йод дневно, вместо от нормата от 100 микрограма.
Знаете ли, че „ производител “ на йодосъдържащи хормони (тироксин, трийодтиронин) е щитовидната жлеза?
Йодът контролира метаболизма, подтиква работата на клетките на имунната система. През живота си, ние одобряваме не повече от една чаена лъжичка йод, а недостиг на този микроелемент може да докара до: Раздразнителност, отмалялост, изпотяване, главоболие, неочаквани промени в тежестта, нарушавания на паметта, проблеми със сърдечно-съдовата и дихателната система.
Коя е най-значимата демонстрация на йоден недостиг и какво да ядем, с цел да си набавим задоволително йод четете на най-полезния здравен уебсайт Zdrave.to
Знаете ли, че „ производител “ на йодосъдържащи хормони (тироксин, трийодтиронин) е щитовидната жлеза?
Йодът контролира метаболизма, подтиква работата на клетките на имунната система. През живота си, ние одобряваме не повече от една чаена лъжичка йод, а недостиг на този микроелемент може да докара до: Раздразнителност, отмалялост, изпотяване, главоболие, неочаквани промени в тежестта, нарушавания на паметта, проблеми със сърдечно-съдовата и дихателната система.
Коя е най-значимата демонстрация на йоден недостиг и какво да ядем, с цел да си набавим задоволително йод четете на най-полезния здравен уебсайт Zdrave.to
Източник: blitz.bg
КОМЕНТАРИ