Защо трябва да ядем по едно яйце на ден
Яйцата се смятат за доста добър източник на няколко хранителни субстанции, в това число протеини, витамини и есенциални мастни киселини. Ежедневната им консумация е от изгода за здравето ни освен в кратковременен, само че и в дълготраен проект.
Ново проучване открива, че постоянното похапване на едно яйце дневно фрапантно понижава вероятността от развиване на сърдечносъдови болести в бъдеще.
Екип от учени от Китай и Англия взема решение да изследва връзката сред честотата на потреблението на яйца и риска от редица сърдечносъдови болести, като исхемичен инсулт и коронарни проблеми.
Изследователската група проучва данни от повече от 400 хиляди индивида от 10 разнообразни области на Китай на възраст сред 30 и 79 години .
На всички участници в проучването е заложен въпросът какъв брой постоянно употребяват яйца.
Учените откриват, че хората, които ядат по едно яйце всеки ден, имат 26% понижен риск от хеморагичен инсулт и 28% по-малък късмет за гибел, в резултат на горепосочения проблем. Редовно консумиращите по яйце дневно са и с 18% понижен риск да починат от сърдечносъдови болести и имат 12% по-малка възможност да развият исхемична болест на сърцето.
Разбира се, има редица аргументи, заради които човек може да развие сърдечни болести, които нямат нищо общо с потреблението на яйца, като тютюнопушенето и затлъстяването. Все отново създателите на изследването имат вяра, че резултатите от проучването демонстрират очевидна връзка сред двете.
Ново проучване открива, че постоянното похапване на едно яйце дневно фрапантно понижава вероятността от развиване на сърдечносъдови болести в бъдеще.
Екип от учени от Китай и Англия взема решение да изследва връзката сред честотата на потреблението на яйца и риска от редица сърдечносъдови болести, като исхемичен инсулт и коронарни проблеми.
Изследователската група проучва данни от повече от 400 хиляди индивида от 10 разнообразни области на Китай на възраст сред 30 и 79 години .
На всички участници в проучването е заложен въпросът какъв брой постоянно употребяват яйца.
Учените откриват, че хората, които ядат по едно яйце всеки ден, имат 26% понижен риск от хеморагичен инсулт и 28% по-малък късмет за гибел, в резултат на горепосочения проблем. Редовно консумиращите по яйце дневно са и с 18% понижен риск да починат от сърдечносъдови болести и имат 12% по-малка възможност да развият исхемична болест на сърцето.
Разбира се, има редица аргументи, заради които човек може да развие сърдечни болести, които нямат нищо общо с потреблението на яйца, като тютюнопушенето и затлъстяването. Все отново създателите на изследването имат вяра, че резултатите от проучването демонстрират очевидна връзка сред двете.
Източник: lifestyle.bg
КОМЕНТАРИ