Храните, които никога не трябва да се консумират с яйца
Яйцата са неизменима част от менюто ни. Те са повсеместен артикул, който може да се употребява за приготвянето на разнообразни вкусни ястия. Но в никакъв случай не би трябвало да се съчетават с избрани храни. В противоположен случаи скъпите витамини, съдържащи се в тях, няма да се усвоят пълноценно от организма.
Ето с кои храни не би трябвало да консумирате яйцата, с цел да не навредите на храносмилането си.
Риба
Яйца и риба - това е изцяло несъвместима композиция. Факт е, че при потреблението на тези две храни, някои витамини не се усвояват пълноценно поради високото наличие на мазнини в рибата.
Ориз
За да извлечете оптималната изгода от витамините в ориза, в никакъв случай не го консумирайте в композиция с яйца.
Картофи
![Груба неточност! Никога не изхвърляйте водата, в която варите яйцата]( "Груба неточност! Никога не изхвърляйте водата, в която варите яйцата")
Груба неточност! Никога не изхвърляйте водата, в която варите яйцата
Яйцата са една от най-консумираните храни по света. Не единствено че можете да ги приготвите под друга форма, само че и те са богати на доста р...
Комбинацията от картофи и яйца може да наруши храносмилането и да аргументи дискомфорт в стомаха. Освен това в състава на кореноплодния зарзават влизат субстанции, които обезвреждат желязото и калция в яйцата.
Мляко
Вероятно сте чували, че някои богати на протеини храни не са съвместими между тях. Млякото и яйцата би трябвало да се употребяват настрана, с цел да се усвоят оптимално съдържащите се в тях витамини и калций.
Сирене
Ако ядете яйца в композиция със сирене, може да почувствате тежест в корема. Едновременното асимилиране на няколко протеинови храни затруднява активността на храносмилателната система.
![Лесен трик да разберете по кое време са се развалили яйцата]( "Лесен трик да разберете по кое време са се развалили яйцата")
Лесен трик да разберете по кое време са се развалили яйцата
Никога не трябва да консумираме развалени яйца. Даже и след термична обработка, едно яйце към този момент цялостно с отрови, може да провокира...
Плодове
След потреблението на яйца, не се предлага да ядете плодове най-малко час. Плодовете се усвояват в границите на 10-15 минути, до момента в който за преработката на яйцата храносмилателната ни система се нуждае от по-дълъг интервал от време.
Мазни млечни артикули
Консумацията на яйца в композиция с скотски мазнини натоварва храносмилането. Препоръчително е да не наблягате на масло, майонеза и други млечни артикули, когато ядете яйца. Оптималният вид е отбягване на паралелната консумация на тези храни.
Яйцата се комбинират най-добре със зеленчуци, които не съдържат нишесте.
Още от ЗДРАВЕ:
Ето с кои храни не би трябвало да консумирате яйцата, с цел да не навредите на храносмилането си.
Риба
Яйца и риба - това е изцяло несъвместима композиция. Факт е, че при потреблението на тези две храни, някои витамини не се усвояват пълноценно поради високото наличие на мазнини в рибата.
Ориз
За да извлечете оптималната изгода от витамините в ориза, в никакъв случай не го консумирайте в композиция с яйца.
Картофи
Яйцата са една от най-консумираните храни по света. Не единствено че можете да ги приготвите под друга форма, само че и те са богати на доста р...
Комбинацията от картофи и яйца може да наруши храносмилането и да аргументи дискомфорт в стомаха. Освен това в състава на кореноплодния зарзават влизат субстанции, които обезвреждат желязото и калция в яйцата.
Мляко
Вероятно сте чували, че някои богати на протеини храни не са съвместими между тях. Млякото и яйцата би трябвало да се употребяват настрана, с цел да се усвоят оптимално съдържащите се в тях витамини и калций.
Сирене
Ако ядете яйца в композиция със сирене, може да почувствате тежест в корема. Едновременното асимилиране на няколко протеинови храни затруднява активността на храносмилателната система.
Никога не трябва да консумираме развалени яйца. Даже и след термична обработка, едно яйце към този момент цялостно с отрови, може да провокира...
Плодове
След потреблението на яйца, не се предлага да ядете плодове най-малко час. Плодовете се усвояват в границите на 10-15 минути, до момента в който за преработката на яйцата храносмилателната ни система се нуждае от по-дълъг интервал от време.
Мазни млечни артикули
Консумацията на яйца в композиция с скотски мазнини натоварва храносмилането. Препоръчително е да не наблягате на масло, майонеза и други млечни артикули, когато ядете яйца. Оптималният вид е отбягване на паралелната консумация на тези храни.
Яйцата се комбинират най-добре със зеленчуци, които не съдържат нишесте.
Още от ЗДРАВЕ:
Източник: actualno.com
КОМЕНТАРИ