Коя е най-омразната част от деня на хората?
Ясно е, че до момента в който едни хора избират да са ранобудни, други са привикнали да бъдат нощни птици. Въпреки тези разлики обаче, всички хора имаме циркаден темп - или вътрешен часовник, който е неразривно обвързван със съня ни и въздейства на настроението ни.
Прочетете още
Според ново изследване най-неприятната част от деня за човек е рано по зазоряване и по-точно - пет часа сутринта. В този ранен час хората нормално са в най-лошото си въодушевление от целия ден. След тъкмо 12 часа, а точно в пет часа по здрач обаче, настава най-приятното време, когато сме в най-хубаво въодушевление.
" Настроението някак естествено минава от най-ниската си точка заран до най-високата вечер ", изяснява Бенджамин Шапиро - водещ създател на проучването и психиатър в Dartmouth Health.
Той и екипът му, които работят дружно с Мичиганския университет по изследването, стигат до това умозаключение, откакто като в продължение на две години проучват данните от 2602 лекари стажанти. Участниците са носили устройство, с което се е проследявало здравето им, в това число пулса, броя на крачките, съня и настроението, което са оценявали всекидневно.
" Открихме, че настроението следва темп, обвързван с вътрешния часовник на тялото, а въздействието на вътрешния ни часовник се усилва, когато оставаме будни за по-дълго ", прецизират още учените. Наблюдението им демонстрира, че настроението на участниците се е влошавало колкото по-дълго са оставали будни те.
" Лишаването от сън е обособен развой, който в допълнение утежнява настроението ни. Затова и някой, който е бил безсънен цяла нощ до пет сутринта, е в по-лошо въодушевление, в сравнение с някой, който се е събудил в пет сутринта. Ако обаче сме се наспали през нощта, настроението ни в пет сутринта въпреки всичко ще е по-лошо от това вечерта ", допълват откривателите.
Проучването им обаче идва и с едно предизвестие. А точно, че заключенията може да не отразяват изцяло тъкмо сложността и нюансите на измененията в настроението и по какъв начин то се повлиява от фактори като обществената динамичност на човек, графика и темперамента му, написа New York Post.
Източник: lifestyle.bg
Снимка: iStock
Прочетете още
Според ново изследване най-неприятната част от деня за човек е рано по зазоряване и по-точно - пет часа сутринта. В този ранен час хората нормално са в най-лошото си въодушевление от целия ден. След тъкмо 12 часа, а точно в пет часа по здрач обаче, настава най-приятното време, когато сме в най-хубаво въодушевление.
" Настроението някак естествено минава от най-ниската си точка заран до най-високата вечер ", изяснява Бенджамин Шапиро - водещ създател на проучването и психиатър в Dartmouth Health.
Той и екипът му, които работят дружно с Мичиганския университет по изследването, стигат до това умозаключение, откакто като в продължение на две години проучват данните от 2602 лекари стажанти. Участниците са носили устройство, с което се е проследявало здравето им, в това число пулса, броя на крачките, съня и настроението, което са оценявали всекидневно.
" Открихме, че настроението следва темп, обвързван с вътрешния часовник на тялото, а въздействието на вътрешния ни часовник се усилва, когато оставаме будни за по-дълго ", прецизират още учените. Наблюдението им демонстрира, че настроението на участниците се е влошавало колкото по-дълго са оставали будни те.
" Лишаването от сън е обособен развой, който в допълнение утежнява настроението ни. Затова и някой, който е бил безсънен цяла нощ до пет сутринта, е в по-лошо въодушевление, в сравнение с някой, който се е събудил в пет сутринта. Ако обаче сме се наспали през нощта, настроението ни в пет сутринта въпреки всичко ще е по-лошо от това вечерта ", допълват откривателите.
Проучването им обаче идва и с едно предизвестие. А точно, че заключенията може да не отразяват изцяло тъкмо сложността и нюансите на измененията в настроението и по какъв начин то се повлиява от фактори като обществената динамичност на човек, графика и темперамента му, написа New York Post.
Източник: lifestyle.bg
Снимка: iStock
Източник: trafficnews.bg
КОМЕНТАРИ