Япония е на един свят разстояние от нас, но няма

Япония е на един свят разстояние от нас, само че няма по какъв начин да не знаете, че те са първенци по дългоденствие и по грижа за здравето.

Успяват да извлекат най-хубавото от немного великодушната природа на техния остров и да живеят природосъобразно макар огромният стрес, на който са подложени.

Thinkstock

Успели са да синтезират най-важните препоръки за здравето и хубавия сън в едно просто предписание, наречено 10-4-2-1.

Вижте в галерията какво се крие зад тези цифри >>>