Как загрява Яник Синер
Яник Синер е прочут с това, че е перфекционист на корта, само че това важи и в цялостна степен отвън игрището.
Екипът на италианеца позволи камери по време на загрявката си на Финалите в Торино, тъй че да може всички почитатели да видят по какъв начин се приготвя спортист на топ равнище.
Преди да излезе на корта, Яник Синер стартира от основата – тялото би трябвало да е изцяло готово.
Във фитнеса той минава през серия от извършения за мобилност и непоклатимост, задейства всяка става и всеки мускул.
Това не е просто загрявка, а прецизна подготовка на цялата система.
Движенията са мудни, съсредоточени, с цялостна амплитуда – с цел да се разсъни всяка част от тялото.
След това темпото се трансформира.
Динамиката се засилва – бързи крачки, реакция, експлозивност. Тялото към този момент е готово да отговори на всичко, което го чака на корта.
Вижте видеото:
