Ягодите са не само вкусни, но и полезни, въпреки че

Ягодите са освен вкусни, само че и потребни, макар че в избрани случаи могат да бъдат нездравословни.
Диетолозите са безапелационни, че те в никакъв случай не би трябвало да се ядат на гладно. Съветът им е потреблението на ягоди да се реализира след хранене или в комбиниране с избрани храни.
Грешките, които позволяваме при покупката на ягоди
В сезона на ягодите те участват в менюто ни съвсем всеки ден. Този благоуханен плод е най-вкусен през месеците май и юни, защото тогава...
Те се комбинират чудесно с млечни артикули, изключително с ферментирало мляко. Ето за какво, когато купувате ягоди, е належащо да си набавите и артикул, с който е добре да ги консумирате - да вземем за пример заквасена сметана или извара. Киселото мляко е още един отличен вид за консумация на ягоди. Само по този метод ще съумеете да извлечете оптималната изгода от този апетитен плод. 
Ето защо в действителност са потребни ягодите:
- Oказват удобен резултат върху състава на кръвта, увеличавайки броя на алените кръвни кафези.
- Имат лек антибактериален, противовъзпалителен резултат.
- Имат диуретичен и слабителен резултат.
- Имат жлъчегонно деяние.
- Подобряват храносмилането.
- Насърчават производството на допамин - хормонът на насладата.
- Повишават имунната отбрана на организма.
- Укрепват тъканите и кръвоносните съдове.
- Подобряват работата на сърдечния мускул.
- Имат лек хипотензивен резултат.
Не забравяйте, че потреблението на ягоди е потребна освен за здравето, само че и за настроението. 
Разкошен сладкиш с ягоди за 20 минути
Необходими артикули: брашно - 250 гр ягоди - 250 гр масло - 110 гр (разтопено) яйца - 2 бр. (по-големи) захар - 160 г прясно мляк...
 

Още от ЗДРАВЕ: