5 витамина в помощ на красотата
Ядете плодове и зеленчуци, само че на кожата ви към момента ѝ липсват витамини?
Определени хранителни субстанции са съществени в превантивната грижа против признаците на стареене. Добре уравновесената диета е значима – яденето на здравословна храна ще ви помогне да запазите кожата еластична и блестяща. Тялото обаче доставя единствено избран % витамини на кожата.
За да се възползвате оптимално от резултата на витамините за кожата, използвайте ги локално върху нея. Това ще способства за възстановяване на типа на кожата – от текстурата и тена до изтриване на тъмните кръгове под очите.
Витамин А за бръчки
Ще го намерите в лосиони и нощни кремове. Редуцира бръчките, избелва кафявите петна и изглажда грапавостта. Кожата наподобява по-млада. Наименованието, с което може да го откриете на етикетите, е retinol, retinal или carotenoids.
Нанасяйте ретиноиди през нощта , слънчевата светлина деактивира множеството форми на витамин А. Предписаните ретиноиди работят най-бързо, от 4 до 8 седмици, само че имат един главен минус – предизвикват раздразнение, зачервяване, лющене, което може да продължи седмици. Козметичните артикули са най-хубави за “начинаещи ” – ретинолът, който съдържат е прекомерно малко, с цел да има странични резултати.
Витамин B3 за зачервявания
Ще го намерите в лосиони, кремове и серуми. Често на етикета е разказан като niacinamide . Увеличава производството на серамиди и мастни киселини, основни съставни елементи за външната защитна преграда на кожата. След като е подсилена тази преграда, кожата е по-способна да резервира естествената си хидратация и да не позволява дразнене. В едно проучване хидратантен крем с витамин B3 подобрил положението на розацея, което се утежнява с годините.
За оптимални резултати нанасяйте витамина заран и вечер. За да намалите дразненето от ретиноида, да вземем за пример, използвайте го в композиция с B3. Смесете ги в шепата си преди да нанесете, те няма да се обезвреждат взаимно. Освен че понижава страничните резултати от витамин А, тази композиция има страхотни анти-ейджинг изгоди.
Витамин С при петна по кожата
Ще го намерите в хидратанти, които са особено дефинирани, с цел да запазят витамин С постоянен (най-добре е, в случай че са с непрозрачни, херметически затворени флакони). На етикета го търсете в средата, което ще подсигурява най-малко 5% наличие или по-висока централизация, нужна с цел да има изгоди за кожата. Наименованието му е ascorbic acid.
Действа против свободните радикали, които провокират бръчки, увиснала кожа и други промени, свързани с остаряването на кожата. Този витамин оказва помощ и за гладка и стегната кожа и почиства кафявите петна. Въпреки че изгодите от витамин А и С звучат сходно, потреблението им в композиция ще направи кожата още по-красива.
Нанасяйте витамин С заран , с цел да отбраните кожата от генерираните от UV лъчите свободни радикали.
Витамин Е за хидратиране
Ще откриете този витамин в продуктите със слънцезащита и тези за след слънце. Най-добрите анти-ейджинг артикули съдържат най-малко 1% витамин Е, тъй че той ще бъде посочен някъде в средата на етикета със наличието. Наименованието, с което може да го срещнете, е tocopherols, tocotrienols.
Справя се със сухотата, като оказва помощ на кожата да резервира естествената си мокрота. Има дарба да обезврежда свободните радикали. Всъщност витамин Е е именуван супер звезда. Изследване е потвърдило, че доста понижава броя на нестабилните молекули(свободните радикали), които се появяват след излагане на цигарен пушек. Друго проучване пък посочило, че след излагане на UV излъчване понижава зачервяването, сухотата и подпухването.
Нанасяйте го преди и след излагане на слънце. UV лъчите унищожават естественото наличие на витамин Е, по тази причина и ни се постанова да използваме слънцезащитни артикули с витамин Е и С преди да се покажем на слънце.
Витамин K против тъмни кръгове
Ще го намерите в околоочните кремове, които съдържат и ретинол. Известен е още като phylloquinone, menaquinones.
Витамин K ще помогне в заличаването на тъмните кръгове под очите. Тънките капиляри, които разрешават на кръвта да попие в кожата, се дефинират като причина за кръговете под очите и витамин K може да спре това кървене, като управлява съсирването. В едно проучване всекидневната приложимост на крем с този витамин очевидно заличило тъмните кръгове. Но защото кремът съдържал и ретинол, учените не са сигурни за кой витамин отиват овациите. Няма проблем обаче да ги употребявате в композиция.
Нанасяйте витамин K вечер. За да свикне кожата с ретинола, първата седмица нанасяйте единствено един път или два пъти, по-късно започнете да го употребявате всяка вечер.
Нямате право на неточности, когато избирате този бюти артикул
7 секрети на козметичните компании, които те не желаят да знаете
15 красиви нови разновидността на френския маникюр
