Яденето на един портокал дневно е достатъчно, за да бъде

Яденето на един портокал на ден е задоволително, с цел да бъде понижен рискът от деменция съвсем с 25 %, заяви в. " Дейли мейл ".

Не единствено портокалите, всички цитрусови плодове - грейпфрут, лимон, лайм, защищават мозъка от увреждания, водещи до нелечимата болест, тъй като съдържат лимонена киселина. Химикалът нобилетин от нея забавя, а от време на време даже обезврежда проблемите с паметта.

Кофеинът също пази от деменция

Учени от университета Тохуко направиха най-мащабното проучване по тематиката, като обгърнаха 134 000 мъже и дами на междинна или преклонна възраст и ги следиха седем години.

Стимулирайте мозъка с яйца за закуска, поучават учени

Резултатите им демонстрираха, че консумиращите цитрусови плодове всеки ден са с 23 % по-малко застрашени от деменция от хората, които ядат цитруси по-малко от два пъти седмично.

Вижте още за здравословните храни:

Учени откриха неточност в рекомендациите за здравословно хранене

Каква е разликата сред клементина, портокал, сацума и тангерина?

Суперхраните, които оказват помощ на мъжете в леглото По тематиката Учени дешифрираха генома на портокала и мандарината Храните, които укрепват имунната система Откриха още една изгода от потенето в сауната