Ябълките
Ябълките са извънредно потребни за здравето.
Те са един от най-популярните и употребявани плодове по целия свят, и с добра причина. Те са цялостни с витамини, минерали и антиоксиданти, които имат голям брой позитивни резултати върху здравето.
Ябълките са богати на диетични фибри, които оказват помощ за поддържане на здравословното действие на червата и подкрепят храносмилането. Те съдържат и витамин С, който укрепва имунната система и оказва помощ за битка с инфекции.
iStock/Getty Images
Освен това, ябълките са източник на калий, който оказва помощ за контролиране на кръвното налягане и поддържане на здравето на сърцето. Те съдържат и пектин, който оказва помощ за понижаване на равнищата на холестерол в кръвта.
Така че идващия път, когато избирате плодове за закуска или междинно хранене, не забравяйте за изгодите от потреблението на ябълки. Те освен са вкусни, само че и могат да подкрепят вашето здраве.
Всеки миг е значим! Последвайте ни в и , с цел да сте в крайник с тематиките на деня
Те са един от най-популярните и употребявани плодове по целия свят, и с добра причина. Те са цялостни с витамини, минерали и антиоксиданти, които имат голям брой позитивни резултати върху здравето.
Ябълките са богати на диетични фибри, които оказват помощ за поддържане на здравословното действие на червата и подкрепят храносмилането. Те съдържат и витамин С, който укрепва имунната система и оказва помощ за битка с инфекции.
iStock/Getty Images Освен това, ябълките са източник на калий, който оказва помощ за контролиране на кръвното налягане и поддържане на здравето на сърцето. Те съдържат и пектин, който оказва помощ за понижаване на равнищата на холестерол в кръвта.
Така че идващия път, когато избирате плодове за закуска или междинно хранене, не забравяйте за изгодите от потреблението на ябълки. Те освен са вкусни, само че и могат да подкрепят вашето здраве.
Всеки миг е значим! Последвайте ни в и , с цел да сте в крайник с тематиките на деня
Източник: dariknews.bg
КОМЕНТАРИ