Ябълките са е едни от най-полезните плодове, които познаваме. Американски

Ябълките са е едни от най-полезните плодове, които познаваме.

Американски учени от Националния център за биотехнологична информация (NCBI) откриха, че включването на ябълки в постоянното хранене освен оказва помощ за намаляване, само че също по този начин разрешава на тялото да се бори по-ефективно с рака.

Ябълките защищават от пет типа рак - на стомаха, дванайсетопръстника, белия дроб, червата и гърдата.

Изследователите са разкрили, че ябълките имат мощен резултат против рака на дебелото черво даже и при хората, в менюто на които не участват други плодове или зеленчуци.

За да подобрите работата на стомашно-чревния тракт и да предотвратите рак, са задоволителни единствено две ябълки дневно .

Ябълките оказват помощ да се понижи и кръвното налягане, доставят организма с нужните хранителни субстанции и понижават обиколката на талията. Редовното им изразходване понижава количеството на мазнините в организма и оказва помощ за поддържането на положителната форма.

Ползите за отслабването се свързват с изобилието от фибри в ябълките , които усъвършенстват работата на стомашно-чревния тракт, дават чувство за задоволеност.

Ябълките имат доста невисок гликемичен показател и всеки плод съдържа приблизително 95 калории.

Всеки миг е значим! Последвайте ни в  и , с цел да сте в крайник с тематиките на деня