Сок от кисели краставички - тайният “допинг” на Евро 2024
Взимане на допинг по време на мач - в това беше упрекнат бранителят на Англия Кирън Трипиър.
По време на дуела от Евро 2024 сред “трите лъва ” и Сърбия, приключил 1:0 в интерес на отбора от Острова, 33-годишният футболист стартира да получава крампи. Тогава от щаба на тима му дадоха мистериозно саше, а откакто изпи течността в него, Трипиър скочи на крайници и без проблем довърши срещата.
Случката провокира интерес, тъй като футболистът изглеждаше като че ли сигурност няма да може да продължи да играе - тотално изтощен и некадърен даже самичък да се придвижи до аварийна пейка и да седне, с цел да си почине.
Секунди по-късно към този момент беше в режим “бойна подготвеност ” и спринтираше по целия ляв фланг на тима на Гарет Саутгейт.
Любителите на теориите на конспирациите незабавно заподозряха англичаните в машинация и потребление на неразрешени субстанции. Ден по-късно мистерията на чудотворното възобновяване на Трипиър беше разгадана - бранителят в действителност е пил сок от кисели краставички.
Точно по този начин, сок от кисели краставички. И в течността няма никакви добавени неразрешени субстанции.
Новата мода във футбола - какъв е резултатът?
В актуалния спорт технологиите към този момент са на галактическо равнище.
Все повече футболисти да вземем за пример, вместо да завършват кариерите си на 33-34 години, каквато е наклонността в предишното, тъкмо тогава навлизат в топ форма.
На 39 години именитият португалец Кристиано Роналдо няма никакво желание скоро да завършва и не изпитва никакви физически проблеми. Той изведе националния тим на страната си си с капитанската лента при триумфа с 2:1 над Чехия, а тазгодишното му присъединяване на Евро 2024 е рекордно шесто в кариерата му.
Както той, по този начин и негови сътрудници, като се изключи че се хранят и спят по специфичен метод, прибягват до най-ралични начини за възобновяване като лечения в барокамери или с инфрачервена светлина.
Всички топ играчи следват най-модерните методологии за тренировки и имат прецизни режими, а учените в допълнение вършат проби по какъв начин да усъвършенстват процеса.
На фона на това мнозина виждат, че от време на време най-простите неща си остават и най-ефективни и се връщат към основите, преоткривайки някои позабравени биохакове.
Точно подобен е казусът със сока от кисели краставички.
Футболните мачове на високо равнище безусловно изстискват виталните сили на играчите. Но по-важното в тази ситуация е, че изцеждат водата в телата им и това води до дехидратация. А доста постоянно и до крампи в мускулите.
В тези случаи е значимо да се одобри напитка с натрий, която да помогне за възобновяване салдото на течностите в тялото.
Натрият е главен детайл, който човек губи, когато се поти. А по време на мач на най-високо равнище, футболистите се потят ужасно доста. Те навъртат приблизително по 11-12 км. за 90 минути на терена, като значително от тази отдалеченост е пробягана в доста бързо движение.
Тъй като сокът от кисели краставички съдържа огромно количество натрий, може да помогне на тялото да се възвърне по-бързо.
А какъв брой тъкмо? Сокът от краставички е с 40% по-ефективен при потребност от хидратация, в сравнение с елементарната вода.
Киселите краставички не са съвременен способ за " презареждане " на футболистите, само че напоследък са изключително известни.
За техния резултат има и изследване от 2022 година на доктор Елиът Тейпър от Университета в Мичиган, оповестено в “The American Journal of Gastroenterology ”. Там лекарят стига до заключението, че тази течност е изключително ефикасна при крампи и стопира неконтролираните контракции на мускулите още преди да попадне в стомаха. Причината е, че оказва влияние върху рецепторите в устата, които дават сигнали на нервната система просто да каже “Стоп ” на тялото.
Още през 2019 година за първи път известен тим бе " заловен " от телевизионните камери да използва “магическата течност ”. Тогава в мач сред “Арсенал ” и “Челси ” футболистът Лукас Торейра получи от медицинския щаб на тима си саше с ръкописен етикет “сок от кисели краставички ”.
Случаят обаче не стана толкоз известен, тъй като, за разлика от Кирън Трипиър в този момент на Евро 2024, Торейра тогава не изглеждаше толкоз смачкан от отмалялост и нямаше крампи.
Футболът обаче не е спортът, който е задал тренда. Този път това е тенисът, в който сокът от кисели краставички се употребява много.
Причината е, че на корта тенисистите имат доста паузи по време на срещите си и да пият течности за тях е част от рутината им. Проблемът е, че би трябвало не просто да пълнят коремите си, а дейно да се хидратират, набавяйки си всички субстанции, които губят, до момента в който се потят. А те не губят единствено вода.
Освен това един тенис мач може да продължи и надалеч повече от 90 минути, какъвто е казусът с футбола. Така че когато някой води здрава борба по 4-5 часа, какво пие е от уверено значение.
По време на финала на тазгодишния Ролан Гарос, Карлос Алкарас неведнъж в паузите пиеше сок от кисели краставички, а в последна сметка победи Александър Зверев и завоюва третата си купа от Големия шлем. От щаба на испанеца нямаха никакъв проблем да разкрият какво пие тенисистът по време на срещите, както и да кажат, че доста други го вършат.
Освен обаче да хидратира тялото, сокът от кисели краставички има и доста други резултати.
Макар да са кисели и ферментирали, краставичките остават богати на антиоксиданти. Чудесен източник са на бетакаротин, а нарасналият му банкет способства за по-нисък риск от хронични болести като диабет вид 2 и обвързваните с възрастта отрицателни здравословни изяви като недъгавост на макулата.
Другата загадка се крие в оцета. Той забавя усвояването на въглехидратите, като по този метод оказва помощ за понижаване на инсулиновите пикове, поддържа енергийните равнища постоянни и понижава инсулиновия спад, който в действителност провокира възприятието за апетит. Така че доста хора, които желаят да отслабнат, хапват кисели краставички.
Важно е обаче да се каже, че несъразмерната консумация на натрий, какъвто има в този “деликатес ”, води до нараснал риск от остеопороза, изключително в случай че не получавате задоволително калций.
Високите количества натрий могат в допълнение да отделят минерала от костите и да ги създадат нежни и чупливи. Най-просто казано, значим е спомагателен банкет на калций, когато консумирате огромни количества натрий.
Натрият не се предлага и за хора, които страдат от високо кръвно налягане.
Подобни терзания обаче нямат в националния тим на Англия, който, като се изключи че е измежду любимците за купа на Евро 2024, може да се трансформира и във любимец измежду хората, които желаят да влязат във форма. Защото от щаба на англичаните изтече скъпата информация за “разрешения допинг ”, който в спорта на високо равнище се е трансформирал в “game changer ”.
По време на дуела от Евро 2024 сред “трите лъва ” и Сърбия, приключил 1:0 в интерес на отбора от Острова, 33-годишният футболист стартира да получава крампи. Тогава от щаба на тима му дадоха мистериозно саше, а откакто изпи течността в него, Трипиър скочи на крайници и без проблем довърши срещата.
Случката провокира интерес, тъй като футболистът изглеждаше като че ли сигурност няма да може да продължи да играе - тотално изтощен и некадърен даже самичък да се придвижи до аварийна пейка и да седне, с цел да си почине.
Секунди по-късно към този момент беше в режим “бойна подготвеност ” и спринтираше по целия ляв фланг на тима на Гарет Саутгейт.
Любителите на теориите на конспирациите незабавно заподозряха англичаните в машинация и потребление на неразрешени субстанции. Ден по-късно мистерията на чудотворното възобновяване на Трипиър беше разгадана - бранителят в действителност е пил сок от кисели краставички.
Точно по този начин, сок от кисели краставички. И в течността няма никакви добавени неразрешени субстанции.
Новата мода във футбола - какъв е резултатът?
В актуалния спорт технологиите към този момент са на галактическо равнище.
Все повече футболисти да вземем за пример, вместо да завършват кариерите си на 33-34 години, каквато е наклонността в предишното, тъкмо тогава навлизат в топ форма.
На 39 години именитият португалец Кристиано Роналдо няма никакво желание скоро да завършва и не изпитва никакви физически проблеми. Той изведе националния тим на страната си си с капитанската лента при триумфа с 2:1 над Чехия, а тазгодишното му присъединяване на Евро 2024 е рекордно шесто в кариерата му.
Както той, по този начин и негови сътрудници, като се изключи че се хранят и спят по специфичен метод, прибягват до най-ралични начини за възобновяване като лечения в барокамери или с инфрачервена светлина.
Всички топ играчи следват най-модерните методологии за тренировки и имат прецизни режими, а учените в допълнение вършат проби по какъв начин да усъвършенстват процеса.
На фона на това мнозина виждат, че от време на време най-простите неща си остават и най-ефективни и се връщат към основите, преоткривайки някои позабравени биохакове.
Точно подобен е казусът със сока от кисели краставички.
Футболните мачове на високо равнище безусловно изстискват виталните сили на играчите. Но по-важното в тази ситуация е, че изцеждат водата в телата им и това води до дехидратация. А доста постоянно и до крампи в мускулите.
В тези случаи е значимо да се одобри напитка с натрий, която да помогне за възобновяване салдото на течностите в тялото.
Натрият е главен детайл, който човек губи, когато се поти. А по време на мач на най-високо равнище, футболистите се потят ужасно доста. Те навъртат приблизително по 11-12 км. за 90 минути на терена, като значително от тази отдалеченост е пробягана в доста бързо движение.
Тъй като сокът от кисели краставички съдържа огромно количество натрий, може да помогне на тялото да се възвърне по-бързо.
А какъв брой тъкмо? Сокът от краставички е с 40% по-ефективен при потребност от хидратация, в сравнение с елементарната вода.
Киселите краставички не са съвременен способ за " презареждане " на футболистите, само че напоследък са изключително известни.
За техния резултат има и изследване от 2022 година на доктор Елиът Тейпър от Университета в Мичиган, оповестено в “The American Journal of Gastroenterology ”. Там лекарят стига до заключението, че тази течност е изключително ефикасна при крампи и стопира неконтролираните контракции на мускулите още преди да попадне в стомаха. Причината е, че оказва влияние върху рецепторите в устата, които дават сигнали на нервната система просто да каже “Стоп ” на тялото.
Още през 2019 година за първи път известен тим бе " заловен " от телевизионните камери да използва “магическата течност ”. Тогава в мач сред “Арсенал ” и “Челси ” футболистът Лукас Торейра получи от медицинския щаб на тима си саше с ръкописен етикет “сок от кисели краставички ”.
Случаят обаче не стана толкоз известен, тъй като, за разлика от Кирън Трипиър в този момент на Евро 2024, Торейра тогава не изглеждаше толкоз смачкан от отмалялост и нямаше крампи.
Футболът обаче не е спортът, който е задал тренда. Този път това е тенисът, в който сокът от кисели краставички се употребява много.
Причината е, че на корта тенисистите имат доста паузи по време на срещите си и да пият течности за тях е част от рутината им. Проблемът е, че би трябвало не просто да пълнят коремите си, а дейно да се хидратират, набавяйки си всички субстанции, които губят, до момента в който се потят. А те не губят единствено вода.
Освен това един тенис мач може да продължи и надалеч повече от 90 минути, какъвто е казусът с футбола. Така че когато някой води здрава борба по 4-5 часа, какво пие е от уверено значение.
По време на финала на тазгодишния Ролан Гарос, Карлос Алкарас неведнъж в паузите пиеше сок от кисели краставички, а в последна сметка победи Александър Зверев и завоюва третата си купа от Големия шлем. От щаба на испанеца нямаха никакъв проблем да разкрият какво пие тенисистът по време на срещите, както и да кажат, че доста други го вършат.
Освен обаче да хидратира тялото, сокът от кисели краставички има и доста други резултати.
Макар да са кисели и ферментирали, краставичките остават богати на антиоксиданти. Чудесен източник са на бетакаротин, а нарасналият му банкет способства за по-нисък риск от хронични болести като диабет вид 2 и обвързваните с възрастта отрицателни здравословни изяви като недъгавост на макулата.
Другата загадка се крие в оцета. Той забавя усвояването на въглехидратите, като по този метод оказва помощ за понижаване на инсулиновите пикове, поддържа енергийните равнища постоянни и понижава инсулиновия спад, който в действителност провокира възприятието за апетит. Така че доста хора, които желаят да отслабнат, хапват кисели краставички.
Важно е обаче да се каже, че несъразмерната консумация на натрий, какъвто има в този “деликатес ”, води до нараснал риск от остеопороза, изключително в случай че не получавате задоволително калций.
Високите количества натрий могат в допълнение да отделят минерала от костите и да ги създадат нежни и чупливи. Най-просто казано, значим е спомагателен банкет на калций, когато консумирате огромни количества натрий.
Натрият не се предлага и за хора, които страдат от високо кръвно налягане.
Подобни терзания обаче нямат в националния тим на Англия, който, като се изключи че е измежду любимците за купа на Евро 2024, може да се трансформира и във любимец измежду хората, които желаят да влязат във форма. Защото от щаба на англичаните изтече скъпата информация за “разрешения допинг ”, който в спорта на високо равнище се е трансформирал в “game changer ”.
Източник: boulevardbulgaria.bg
КОМЕНТАРИ