По какъв начин мозъкът различава съня от реалността?
Всяка заран се разсънваме и незабавно осъзнаваме, че това, което се е случило доскоро, е било просто сън. Да летиш над града, да спориш с мъртвия си дядо или да бягаш от несъществуващо страшилище – всичко се разсейва като пушек. Но за какво мозъкът по този начин решително слага границата сред измислицата и обстоятелството? Оказва се, че зад тази дарба се крие цяла невронна архитектура, която в будно положение работи като непоколебим редактор, а в съня се трансформира в импровизационен режисьор, който не познава думата „ нелогично “.
Двете посоки на сигнала
Представете си мозъка като многоетажна постройка с асансьори и стълби. В реалност информацията се издига изпод нагоре: от очите, ушите, кожата и носа през „ входовете “ на първичните сетивни зони на кората на основния мозък до „ пентхауса “ на висшите асоциативни зони. Там сигналите се подлагат на непоколебим тест: можете ли да се обърнете и да видите още веднъж същото нещо? Докоснете го, помиришете го, чуйте ехото? Тази многостепенна инспекция основава чувство за надеждност и последователност в света. Дори в случай че илюзията е съвършена – както при оптичната машинация – мозъкът бързо открива несъответствия и поправя картината.
По време на сън всичко е противоположното. Сигналите идват от горната страна надолу: префронталната и асоциативната зона сами генерират облици и ги изпращат към зрителната, слуховата или тактилната кора, която чинно рисува дракони, подводни градове или безкрайни коридори. Няма външна „ котва “, нито метод за инспекция. Затова мозъкът приема вътрешната симулация за чиста монета.
Ключът към този поврат се крие в химическия баланс: по време на сън внезапно спадат равнищата на норепинефрина и серотонина, които в будно положение дават отговор за сериозното мислене и ориентацията във външния свят. Но ацетилхолинът остава висок, като поддържа яркостта и детайлността, само че отстранява всякаква сдържаност. Оказва се, че това е едно напълно кино без излаз за действителността.
Архитектурата на съня
Сънищата не са едни и същи през цялата нощ – те се трансформират с етапите на съня и всяка фаза рисува друг вид картина. REM, или сънят с бързо придвижване на очите, заема 20-25% от нощната отмора и прилича будността във връзка с мозъчната интензивност. ЕЕГ демонстрира тета ритми (4-7 Hz), очите се движат бързо под клепачите, а мускулите са изцяло парализирани – природата е планувала това, с цел да не разиграваме приключенията си в леглото. Задната част на кората на основния мозък, изключително окципитално-темпоралните области, работи с цялостен потенциал, като генерира ярки образни подиуми. Амигдалата изхвърля страсти – боязън, наслада, пристрастеност, а хипокампусът вплита откъслечни мемоари, създавайки история, въпреки и с пропуски в логиката. Именно в РЕМ виждаме пълноценни истории: полети, преследвания, срещи с невъзможни герои.
Сънят с мудни талази (NREM) дава друга картина – фрагментарна, като мислене или откъслечни мисли. В него доминират бавните делта-вълни и късите „ проблясъци “ на сънните вретена, които локално реактивират дневните усещания, подсилвайки паметта. Сънищата в тази фаза е по-малко евентуално да бъдат запомнени, не тъй като не съществуват, а тъй като са по-малко поредни и бързо се изтриват при пробуждане. Ако разсъните човек в NREM, по-вероятно е той да заяви за „ мисъл “ или „ концепция “, в сравнение с за история. Външните тласъци – звукът на будилника или миризмата на кафе – могат да бъдат вградени в REM сънищата, само че с деформиране и по-висок предел, което акцентира какъв брой откъснат е мозъкът от действителността.
Къде се намира вътрешният критик
Основният „ редактор на действителността “ се крие в дорсолатералната префронтална кора (dlPFC). В будно положение той работи като детектор на лъжата: съпоставя настоящия сигнал с паметта, подтекста и упованията. „ Дали си изобретявам това, или в действителност го виждам? “ – това е въпросът, който тя си задава всяка секунда. Заедно с нея работят париеталната кора, виновна за пространственото внимание, и прекунеусът – центърът на самосъзнанието. Заедно те образуват мрежа, която непрекъснато следи източника на прекарването.
По време на сън тази мрежа е съвсем изцяло изключена. Фронталните зони се успокояват, като губят надзор над логиката и волята. Спящият се трансформира в въздържан фен: не може да реши да се обърне или да си тръгне, не си задава въпроси „ за какво хвърча? “. Но задните „ горещи зони “ – вторичните зрителни и темпорални зони – се хиперактивират, генерирайки облици, които са по-ярки и подробни, в сравнение с в реалност. Хипокампусът ги съшива в роман, само че без насрещен контрол историята излиза неуместна: мигновени придвижвания, промяна на пейзажа, невъзможни физични закони. Мозъкът не вижда несъгласията, тъй като критикът е задремал.
По какъв метод мозъкът ревизира източника
Съществува специфична система за наблюдаване на източника, която прави оценка всеки спомен или усещане по „ етикети “. Външните събития оставят богата диря: ярки цветове, текстура на плат, ехтене на глас, аромат на дъжд. Вътрешните облици са по-бедни – те включват повече старания на въображението, в сравнение с сетивни елементи. В будно положение мощните сетивни сигнали елементарно надвишават прага на „ действителността “ и задействат левия горен темпорален гирус за дефинитивно удостоверение.
По време на сън този предел е изкуствено висок: вътрешните сигнали се усилват до равнището на усещането. Предният островен дял и pre-CMA правят оценка силата на сигнала, а dlPFC нормално съпоставя с подтекста – само че в съня той е безгласен. В резултат на това даже един слаб облик може да наподобява действителен. При хората с халюцинации този предел е хронично намален: лявата темпорална област реагира прекалено на въображението, размивайки границата. При слепите от раждането сънищата се построяват въз основата на тактилни и слухови чувства, само че механизмът е същият: мозъкът употребява всички налични канали, с цел да сътвори безапелационна симулация.
Защо сънищата наподобяват толкоз същински
Моделът AIM (activation-input-modulation) изяснява съня като положение на висока вътрешна активация без външна входна информация. Мозъчният дънер генерира PGO талази – импулси, които кората на основния мозък интерпретира като светлина, тон и придвижване. Без моноамини (норепинефрин и серотонин) няма инхибиране, тъй че парадоксът не е проблем. Допаминовите пътища прибавят мотивация: сънищата постоянно осъществят скрити стремежи, страхове или неразрешени спорове. При децата под седем години сънищата са по-прости – изпълнителните функционалности към момента не са узрели, тъй че полетите и трансформациите се възприемат без изненада.
Теорията за интегрираната информация преглежда съзнанието като комплекс от връзки сред мозъчните области. В будно положение връзките са световни и постоянни, до момента в който в съня те са локализирани и безредни, което прави прекарването по-малко кохерентно, само че субективно действително. Мозъкът не прави разлика сред сън и действителност не тъй като е „ излъган “, а тъй като в този миг няма потребност да прави разлика – той е ангажиран със симулация.
Осъзнатите сънища като изключение
Понякога спящият ненадейно осъзнава: „ Това е сън! “. Това положение се назовава явен сън и настава единствено в REM. В този миг фронталните области отчасти се разсънват: dlPFC и precuneus си възстановяват контрола, което разрешава осъзнаване на илюзията и даже въздействие върху историята. Човекът може да лети умишлено, да трансформира пейзажа или да взема решение проблеми. Такива сънища се появяват при половината от хората най-малко един път в живота им и оказват помощ при кошмари – спящият може да „ пренапише “ страшния сюжет.
Невроизображенията демонстрират: при ясните сънища се възвръща свързаността сред фронталните и париеталните области, което връща способността за деяние. Сънуващият може да подава сигнали към външния свят с авансово избрани придвижвания на очите – което потвърждава, че контролът е отчасти възобновен.
Когато границата е размита
Нарушенията в наблюдението на действителността се следят при патологии. При шизофренията вътрешните мисли се възприемат като външни гласове – медиалната префронтална кора се проваля в приписването на източника. При REM синдрома без атония (RBD) мускулната парализа е нарушена и индивидът физически разиграва сънищата: крещи, удря, бяга. Това разкрива кинематографичната природа на сънищата – те не са просто картина, а пълноценно деяние.
Пораженията на задната мозъчна артерия могат изцяло да отстранен сънищата, като оставят паметта и усещанията непокътнати. При пациенти с заболяването на Паркинсон сънищата предвещават двигателни увреждания години преди появяването на признаците. Тези случаи демонстрират: границата сред съня и действителността не е стена, а динамична мрежа, уязвима на химически, структурни и функционални нарушавания.
Мозъкът прави разлика сред сън и действителност не тъй като едното е „ същинско “, а другото – „ подправено “, а тъй като в будно положение се нуждае от външни доказателства, до момента в който в съня се задоволява с вътрешни симулации. Разбирането на тези механизми открива пътя към ръководството на сънищата, лекуването на кошмарите и даже към нови лечения на психологичните разстройства.
