Теа Минкова разкри тайната си как съчетава майчинството и грижите за перфектно тяло
Всяка майка знае, че грижите за детето са едни от най-сладките, само че от време на време и много сложни. Жонглирането сред детето, грижите за дома, малко по-късно професионалните задължения, трансформират доста дами в същински героини, за което заслужават овации. Понякога обаче от домакинстване, внимание по фамилията и работата, някои дами не помнят да се грижат за себе си и най-много - за здравето.
Физическата ни устойчивост зависи доста от нас самите, както и от напъните и постоянството ни. Няма по какъв начин да изглеждаме добре, в случай че не се храним с по-здравословни артикули и не се движим задоволително. Теа Минкова съумява да балансира всичко това, само че въпреки да не е елементарно, младата майка намира време да съчетае грижите по дребната Амая, само че също да тренира.
Виж още:
Половинката на звездата от " Откраднат живот " споделя, че към този момент тренира от съвсем месец и несъмнено вижда резултати. " Първите 10-15 минути, в които се разгрявам, пущам музика на Амая и тя ми се подиграва съвсем от самото начало. След това идва занимателната част. Докато редим пъзел, върша " кикове " обратно, 80-100 пъти на всеки крайник ", написа Теа, а до момента в който четат детски книжки, Минкова стои в така наречен планк.
" Докато Амая вади целия си дрешник на открито, върша клекове. Шоу-програмата продължава към 30-40мин. Доволна съм. Не е натоварването от фитнеса, само че се усещам 1000% пъти по-добре. Споделям, тъй като една година смятах, че няма по какъв начин да упражнявам, до момента в който Амая е будна. Е, има по какъв начин.. ❤️ ", безапелационна е Теа, която е известна с това, че умее да разпределя мъдро времето си.
Виж още:
Скоро Теа показа пред почитателите си в Инстаграм, че с Наум несъмнено желаят второ дете, само че за момента не е в проектите им. " Намерили сме салдото, в който отглеждаме Амая с цялото внимание на света, в същото време ни остава време за нас двамата (и за работата, схваща се) ", разясни още Теа.
Изображение: https://www.instagram.com/teaminkova/
