Храната на най-известните столетници в света
Всички знаем какъв брой значима е храната за здравето. Хранейки се умерено и изключвайки модифицираните храни, а след съответна възраст месото, ние си осигуряваме късмет за по-дълги години здраве и добър тонус.
Движението е извънредно значимо , само че без подозрение генерална роля в дълголетието имат гените . Доказателството е в питателните привички на някои от най-известните столетници, някои от които са хапвали самоуверено шоколад, тесто и месо, само че все пак са доживели до дълбока напреднала възраст. Ето няколко любопитни обстоятелството за питателните привички на известни дълголетници:
Франсиско Нунес Оливера
Най-възрастният мъж, който оглавяваше настоящата ранглиста умря при започване на годината на 113 година Роднини на родения на 13 декември 1904 година Франсиско отдават дълголетието му на диетата, която си наложил - зеленчуци от личната му градина и чаша алено вино всеки ден.
Кралица Елизабет I
Кралица Елизабет 1 умира на 101 години, през 2002 година Нейни близки разкриват, че менюто й е включвало главно риба и зеленчуци. Задължително е консумирала сьомга два пъти седмично и други разнородни морски деликатеси още два пъти в седмицата, написа foodpanda.com. Месото, което се поднасяло на нейната софра, било единствено телешко.
Хендрике ван Андел-Шипер
Холандката Хендрике ван Андел-Шипер, която доживя до 115 години, по думите й дължи дълголетието си на порция херинга и на цялостна чаша портокалов сок всеки ден.
Жана Калман
Жана Калман се счита за най-стария човек живяла на Земята. Тя е включена в Книгата на върховете на Гинес. Умира през 1997 година на 122 години. До 100-годишна възраст е карала колело. Любопитен фаст е, че Калман е обичала доста шоколада. Тя е започвала деня си с капучино и кроасан с течен шоколад. Изяждала е по 1 кг шоколад седмично и в никакъв случай не се е лишавала от мазни храни, месо, зехтин и маслини.
Анна Мария Робъртсън (Баба Моисей)
Художничката умира на 101 години като до последно рисува. Тя се е хранела най-вече с въглехидрати, като доста обичала тестени произведения. Зеленчуковата пица е участвала най-малко по няколко пъти в седмичното й меню.
Ървинг Берлин
Композитор, умрял на 101 години, през 1989 година Като човек на изкуството е обичал вкусната храна. Предимно се е хранел с месо и зеленчуци. Не е обичал да яде плодове, макар че си го е налагал поради потребните свойства.
Боб и Долорес Hope
И двамата съпрузи са столетници. Боб умира през юли 2003 година на 100-годишна възраст, а Долорес - през септември 2011 година, на 102. Винаги са се хранили по 5 пъти дневно, а храната в чиниите не е надвишавала една шепа. Както е споделяла Долорес, " Ядем всичко, само че гледаме да бъде уравновесено и в никакъв случай да не заспиваме преяли ".
Движението е извънредно значимо , само че без подозрение генерална роля в дълголетието имат гените . Доказателството е в питателните привички на някои от най-известните столетници, някои от които са хапвали самоуверено шоколад, тесто и месо, само че все пак са доживели до дълбока напреднала възраст. Ето няколко любопитни обстоятелството за питателните привички на известни дълголетници:
Франсиско Нунес Оливера
Най-възрастният мъж, който оглавяваше настоящата ранглиста умря при започване на годината на 113 година Роднини на родения на 13 декември 1904 година Франсиско отдават дълголетието му на диетата, която си наложил - зеленчуци от личната му градина и чаша алено вино всеки ден.
Кралица Елизабет I
Кралица Елизабет 1 умира на 101 години, през 2002 година Нейни близки разкриват, че менюто й е включвало главно риба и зеленчуци. Задължително е консумирала сьомга два пъти седмично и други разнородни морски деликатеси още два пъти в седмицата, написа foodpanda.com. Месото, което се поднасяло на нейната софра, било единствено телешко.
Хендрике ван Андел-Шипер
Холандката Хендрике ван Андел-Шипер, която доживя до 115 години, по думите й дължи дълголетието си на порция херинга и на цялостна чаша портокалов сок всеки ден.
Жана Калман
Жана Калман се счита за най-стария човек живяла на Земята. Тя е включена в Книгата на върховете на Гинес. Умира през 1997 година на 122 години. До 100-годишна възраст е карала колело. Любопитен фаст е, че Калман е обичала доста шоколада. Тя е започвала деня си с капучино и кроасан с течен шоколад. Изяждала е по 1 кг шоколад седмично и в никакъв случай не се е лишавала от мазни храни, месо, зехтин и маслини.
Анна Мария Робъртсън (Баба Моисей)
Художничката умира на 101 години като до последно рисува. Тя се е хранела най-вече с въглехидрати, като доста обичала тестени произведения. Зеленчуковата пица е участвала най-малко по няколко пъти в седмичното й меню.
Ървинг Берлин
Композитор, умрял на 101 години, през 1989 година Като човек на изкуството е обичал вкусната храна. Предимно се е хранел с месо и зеленчуци. Не е обичал да яде плодове, макар че си го е налагал поради потребните свойства.
Боб и Долорес Hope
И двамата съпрузи са столетници. Боб умира през юли 2003 година на 100-годишна възраст, а Долорес - през септември 2011 година, на 102. Винаги са се хранили по 5 пъти дневно, а храната в чиниите не е надвишавала една шепа. Както е споделяла Долорес, " Ядем всичко, само че гледаме да бъде уравновесено и в никакъв случай да не заспиваме преяли ".
Източник: lifestyle.bg
КОМЕНТАРИ