Всички знаем колко е важно да сме хидратирани през целия

Всички знаем какъв брой е значимо да сме хидратирани през целия ден, само че през зимните месеци постоянно забравяме това наложително изискване за здраве и бърз метаболизъм. Обикновено хората се стремят да пият вода най-вече през лятото и не помнят за това през студения сезон. Всъщност приемът на вода през зимата е доста значим, заради по-хладното време водният баланс в организма може да се наруши и това да докара до обезводняване. А и човешката душeвност е устроена да свързва зимата с по-обилно хранене. Вкоренено ни е, че зимните месеци компенсираме страсти с храна. Многото празници също подготвят към щедро хранене. Ако се чудите по какъв начин да увеличите приема на вода, имаме хрумвания, които с изключение на витамини ще прибавят и прелестно въодушевление към деня ви!  

Следвайки трендовете в здравословното хранене, ви предлагаме питиета, набиращи все по-голяма известност, а точно вода, която е „ подправена " с разнообразни натурални аромати. Под натурални аромати се имат поради в действителност натурални - почистени и нарязани плодове, пресни подправки, зеленчуци. Без добавка на нищо изкуствено, включително оцветители или подсладители. Всъщност вкусната вода трансформира пиенето  в доста прелестно занятие. Наслада освен за очите, само че и за вкусовите рецептори. Плуващите във водата късчета плодове, зеленчуци и свежи подправки, даже единствено чисто психически, освобождават съзнанието от досадното обвързване за пиянство на несъмнено количество вода дневно. Ако си приготвяте тази напитка, ще можете да си осигурите оптималния банкет от вода, витамини и минерали от пресни плодове, ще бъдете хидратирани и няма да посягате към калорични напитки.

Вода с лимони и мента

Искате ли утрото да стартира с бодро въодушевление и тонус, а денят да е бодър и пълностоен? Има един лесен начин да постигнете това без доста старания. Започнете всяка заран с една чаша вода, в която сте добавили сока на половин лимон. Известни са изгодите от лимоните като източник на витамин C, той подтиква имунната система, балансира равнището на рН, оказва помощ за контролиране на тежестта. Това може би е най-хубавият претекст, с цел да стартираме консумация на вода с лимон и мента. Доказано е, че хората, които поддържат диета, включваща по-кисели на усет храни, отслабват доста по-бързо. Освен това лимонената вода чисти токсините от кръвта, което оказва помощ да запазите кожата на тялото и лицето си нежна, гладка и чиста.

С краставица и лимон  

Ако предпочитате пресен, само че не доста сладостен усет, вашата композиция е с краставица и лимон. Освежаващият усет на краставицата добавя идеално киселия лимон. Вместо лимон можете да добавите лайм, портокал или грейпфрут - какъвто цитрусов усет желаете.

Овкусена вода с джинджифил, портокал и лимон 

Една от най-освежаващите комбинации. Ароматът на цитруси е извънреден, като в същото време плодовете придават прелестно кисел усет. Свежите цитрусови аромати се допълват и обогатяват от този на свеж джинджифил, който прави овкусената с портокал и лимон вода още по-свежа. Може да си я приготвяте целогодишно, защото на пазара постоянно има и пресни портокали, и свеж джинджифил. При приготвянето на овкусена вода е добре да имаме поради, че не се прибавя захар. Тази композиция е великолепен детоксикатор, който може да помогне за храносмилането ви.

Вода с ябълки и канела

Ябълките и канелата форсират метаболизма, също така са богати на значими антиоксиданти и флавоноиди, както и витамини B комплекс и витамин С. Известни са изгодите на канелата за здравето, като понижаване на неприятния холестерол, намаление на кръвната захар, облекчение на болките при артрит. Установено е, че канелата е сред най-силните антиоксиданти. Тя понижава образуването на свободните радикали, които повреждат клетките. Основно поради антиоксидантните си свойства се смята, че канелата може да се употребява сполучливо за профилактика и лекуване на злокачествени болести.  

Идеална украса към всяка една от вкусните води е ментово ледено кубче или ледено кубче със замразен плод. Изборът на плод е ваше решение - боровинки, малини, капини. Освен здравословна напитка, тази композиция е и съвършен охлаждащ десерт. Добре е да знаете, че чешмяната вода, даже да е годна за пиянство, има остатъчен усет или аромат, което трансформира усета и аромата и на овкусената. За да се обезпечи на тялото оптималната приятност, е препоръчително да се употребява бутилирана изворна вода. Белете плодовете, преди да ги сложите в напитката, уверете се, че са сочни, с цел да се насладите на по-плътния им усет.

Убедени сме, че ще намерите съвършената неповторимо вкусна композиция, наслаждение за сетивата. Има метод нулевите калории на чистата вода да бъдат подправени със свежи и пленителни естествени аромати. Овкусената вода носи въодушевление. Истинска наслада за небцето и душата.