Всички знаем колко е важно да се къпем и дори

Всички знаем какъв брой е значимо да се къпем и даже да го вършим всеки ден, истината е, че не всеки път сме извънредно старателни с всяка една част на тялото си. Понякога бързаме да излезем и се опитваме да се освежим допустимо най-бързо или се фокусираме само върху няколко основни области след тренировката си във фитнеса.

Според доктор Джен Каудъл обаче прекомерно честото пропускане на щателния " душ за всичко " може да повлияе на нашето здраве. Семейната лекарка от Съединени американски щати споделя два видеоклипа в TikTok, описващи частите на тялото, които не мием задоволително, натрупайки над 2.5 милиона гледания за нейните мъдри хигиенични препоръки единствено за няколко часа.



В първия клип доктор Джен акцентира значимостта на почистването на пъпа и зад ушите, като поучава да си подсещаме да го вършим. Начин да проверим дали сме измили неотдавна тази област е като разтрием зад ухото си с пръст и го подушим. Ако мирише неприятно, значи, че неотдавна не сме били изключително старателни с миенето там.

Абас Канани, фармацевт в Chemist Click, споделя по-рано пред Metro: " Пъпът е място, където влагата може да аргументи струпване на бактерии. Зад ушите също е зона, която би трябвало да бъде в листата, защото мастните жлези събират потта и отделят себум, причинявайки струпване на нечистотия. "

Д-р Джен обръща внимание и на ноктите (особено под тях), които не трябва да подценяваме, защото съдържат (и разпространяват) инфекции и бактерии, които могат да причинят диария и повръщане. Така че, коства си постоянно да ги почистваме добре.



Лекарката обръща особено внимание и на пръстите на краката, които доста постоянно забравяме, а не трябва, тъй като това води до появяването на гъбички. Д-р Джен ни поучава да не забравяме и за гърба, стъпалата и вътрешността на ушите. Тя продължава, като загатва " гънки ", а именни кожата под гърдите, корема и на всички места другаде, която би трябвало да бъде повдигната или преместена, с цел да се почисти.

Да не забравяме, че вярната хигиена е от значително значение за попречване на заразни болести - нещо, което лекарите знаят доста добре. Освен това миришем и изглеждаме по-свежо, което е добре както за вас, по този начин и за хората към нас.