Колко често трябва да правите секс седмично, за да избегнете депресията
Всички знаем, че един бърз миг на фамилиарност може да повдигне настроението ни. Но в този момент учените настояват, че постоянният секс може да играе още по-важна роля – изключително за хората на възраст сред 20 и 30 години – като доста понижава риска от развиване на меланхолия, написа SkyNews.
Проучване на Медицинския лицей към Университета в Шантоу демонстрира, че единствено един полов акт седмично е задоволителен, с цел да се усъвършенства психологичното здраве. Изследователите анализирали отговорите на 15 000 американци, които били запитани за честотата на техния полов живот и признаците на меланхолия, които може би изпитват.
Резултатите са безапелационни: х ората, които вършат секс най-малко един път седмично, имат " доста " по-ниска възможност да развият меланхолия спрямо тези, които имат полови контакти по-рядко от един път месечно . Според откривателите, постоянната фамилиарност може да понижи риска от депресивни признаци с цели 24%.
Най-силно изразен позитивен резултат е следен измежду младежите на възраст сред 20 и 30 години.
Учените изясняват този феномен с мощния резултат на " хормоналния коктейл ", който се освобождава по време на секс – окситоцин, допамин и ендорфини – добре известни като хормоните на щастието.
Предишни проучвания също удостоверяват, че постоянната фамилиарност може да понижи равнищата на стрес и тревога.
" Независимо от половата ориентировка, половата интензивност носи редица изгоди като нараснало богатство и качество на живот, които значително усъвършенстват психологичното здраве, " разяснява съавторът на изследването професор Мутонг Чен в списание The Journal of Affective Disorders.
Изследователите имат вяра, че техните открития могат да проправят пътя към различни подходи за справяне с депресията.
" Въпреки напредъка в медицинските лекувания, главните способи за справяне с депресията остават медикаментозната терапия и психотерапията, " изяснява проф. Чен. " Но единствено 50% от пациентите реализират доста усъвършенстване посредством медикаменти, като постоянно се сблъскват със странични резултати. Това акцентира нуждата от намиране на нискоструващи, елементарно променими поведенчески фактори за предварителна защита и лекуване. "
Екипът е анализирал данните на 14 741 американци на възраст сред 20 и 59 години, от които 1 288 са били диагностицирани с меланхолия. За оценка на психологичното положение на участниците е употребен необятно прилаганият Patient Health Questionnaire-9 – одобрен инструмент за диагностициране на депресивни положения.
