Всички сме имали дни, в които, колкото и да се

Всички сме имали дни, в които, колкото и да се стараем да се фокусираме върху избрана задача, не можем да реализираме никакъв прогрес. 

Едва сте съумели да напишете първото изречение от имейла до шефа и към този момент вниманието ви се е пренасочило върху вашите профили в обществените мрежи. След къса работа се оказвате в компанията на сътрудник, с който подхващате прелестен диалог, само че той продължава прекомерно дълго и...

Въпреки всички старания, просто не можете да се концентрирате и да намерите нужната мотивация, с цел да бъдете продуктивни. Само по себе си това възприятие е много неприятно, само че още по-лошо е когато то се трансформира в наклонност, която се придвижва и върху идващия работен ден.

По тази причина, най-хубавото, което може да извършите, е да прекъснете тази поредност от несполуки и да извършите идващия ден по-продуктивен. Ето по какъв начин:

1. Вземете си отмора

Когато не успявате да постигнете доста по време на работния ден, концепцията да продължите работата си до късните часове на вечерта може да наподобява изкушаващо. Лесно е да попаднете в клопката на мисленето, че по някакъв метод би трябвало да компенсирате изгубеното време.

Това предпочитание е изцяло разбираемо, само че истината е, че в множеството случаи този метод не позволява вашите проблеми, а ги утежнява. Ако не сте били в положение да се концентрирайте върху работата през по-голямата част от деня, то най-вероятно вашият организъм се пробва да ви каже, че сте се претрупали и че имате потребност от отмора.

По-разумната тактика в тази ситуация е да се противопоставите на изкушението да стоите до късно пред монитора, втренчени в таблици и числа, и да намерите малко време, с цел да изчистите мозъка си от всички непотребни мисли, с цел да посрещнете утрешния ден със свежа вероятност.

2. Запишете целите си

Много елементарно е да се изгубите в купчината от рутинни задания, които незабелязано завладяват целия ви работен ден. Времето, което отделяте, с цел да отговорите на всеки един имейл и да свършите нещо за сътрудниците от офиса отвлича вниманието ви от вашите най-важни задания и изчерпва вашите физически и умствени запаси.

Когато се изправите пред този проблем, би трябвало да извършите крачка обратно и да преразгледате целите си. Както се споделя, би трябвало да видите цялата гора, а освен дърветата в нея.

За началото на деня, вземете една записка или лист хартия и напишете няколко от най-важните неща, които би трябвало да свършите денем. Когато тези описи с значими действия са непрекъснато във вашето полезрение, вие получавате нужното ентусиазъм и мотивация, с цел да запретнете ръкави и да се хванете за работа.