Да се бориш да се събуди рано, докато пътуваш? Тези 5 съвета със сигурност ще ви помогнат
Всички сме били в обстановки, в които сме се мъчили да се събудим заран, нали? Ако сте нощна сова, несъмнено ще се свържете. И когато пътувате, събуждането рано може да се почувства още по -предизвикателно. Тъй като тялото ви се приспособява към нова часова зона, е по -вероятно да натиснете този бутон Snooze. Въпреки че може да е изкушаващо да останете в леглото, това може да ви коства скъпо време, което би могло да бъде прекарано в изследване на нов град. Но не се тормозете, има решение за всичко, в това число това. По-долу ще споделяме пет елементарни съвета, които ще ви оказват помощ да се разсъните рано, до момента в който пътувате, без да се чувствате изтощени.
Също по този начин прочетете: 7 съществени детайли за дъжд за идващото ви пътешестване с мусон
Ето 5 съвета за пробуждане рано по време на пътешестване:
1. Пригответе часовника на тялото си преди време
Започнете да измествате графика си за сън към седмица преди датите на пътешестване. Това оказва помощ на тял...
Прочетете целия текст »




